Għal ħafna nies, l-għażliet tal-fast food huma abbundanti, iżda ħafna mill-menus tar-ristoranti huma mmirati għal dawk li jieklu l-laħam. Madankollu, bosta ġonot ta ’fast food joffru ikel li jidħol f’dieta veġetarjana u vegana.
jara kardinal aħmar wara mewt
Għażliet ta 'Fast Food
Il-lista li ġejja tinkludi għażliet veġetarjani u vegani minn ristoranti popolari ta 'fast food. Oġġetti tal-bajd u tal-ħalib huma inklużi peress li jittieklu minn veġetarjani lacto jew lacto-ovo. Oġġetti li huma vegani (l-ebda prodotti tal-annimali magħrufa) huma speċifikati. Għalkemm il-patata friska, oġġetti oħra tal-menu moqlija huma ġeneralment meqjusa bħala veġetarjani, jistgħu jkunu msajra fiż-żejt użati wkoll biex taqli ħut jew tiġieġ. Iċċekkja mal-maniġer tar-restorant biex tiddetermina jekk il-kontaminazzjoni inkroċjata hijiex possibbli.
Artikoli Relatati- Riċetti tal-Burrito tal-Kolazzjon Vegan (Black Bean jew Tofu)
- 3 Mili Riċetti tat-Taco Vegan
- 7 Riċetti Quesadilla Veġetarjani (Faċli u B’saħħithom)
Jekk int vegan, agħżel vinaigrette balsamika jew dressing Taljan meta tagħżel insalata. Il-veġetarjani li jieklu l-ħalib jew il-bajd għandhom għażla aktar wiesgħa ta ’faxex minn fejn jagħżlu. Sodas, ilma bbottiljat, kafè jew tè bis-silġ huma veġetarjani u vegani. Milkshakes, kejkijiet u cookies jistgħu jitgawdew minn vegetarians lacto-ovo iżda mhumiex għażliet għal vegans jew vegetarians. Ħafna mill-oġġetti fuq il-lista li ġejja ma jispjegawx lilhom infushom; dawk li mhumiex huma deskritti.
Arby's
Għalkemm Arby's huwa magħruf għall-roast beef, hemm diversi għażliet mingħajr laħam. L-għażliet tal-vegan jinkludu dan li ġej, iżda għandu jiġi nnutat li l-ikel moqli kollu huwa msajjar fi fryer maqsum bi prodotti tal-ħut u tat-tiġieġ.
- Flieli tat-tuffieħ (vegan)
- Insalata tal-ġenb mingħajr ġobon, mingħajr dressing
- Fries homestyle (għalkemm imsajjar fi fryer maqsum bi prodotti tal-ħut u tat-tiġieġ)
- Basal iqarmeċ (għalkemm imsajjar fi fryer maqsum bi prodotti tal-ħut u tat-tiġieġ)
- Tlibbis ħafif Taljan
- Vinagetta balzamika
- Zalza Marinara
- Zalza tal-berry Bronco
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
- Ċipep Parmesan tat-Tewm (tal-ħalib)
- Stikek Franċiżi (ħalib u bajd)
- Fries kaboċċi (ħalib u bajd)
- Kejkijiet tal-patata (ħalib u bajd)
- Ċrieki tal-basal (ħalib)
- Stikek tal-Mozzarella (ħalib)
- Gdim ta 'Jalapeño (ħalib)
- Ix-shakes kollha (ħalib)
- Insalata tal-ġenb bil-ġobon (ħalib)
- Cookie trippla taċ-ċikkulata (bajd u ħalib)
- Apple iqarmeċ (ħalib u bajd)
- Fatturat tat-tuffieħ (ħalib u bajd)
- Fatturat taċ-ċirasa (ħalib u bajd)
- Dressing tal-mustarda tal-għasel (bajd)
- Dressing tax-xorrox tax-xorrox (ħalib u bajd)
- Is-soft drinks kollha
- Kafè
- meraq tal-larinġ
Burger King
Fries tal-Burger King
Jekk int veġetarjan li qed tfittex li 'jkollok triqtek,' Burger King għandu diversi għażliet għalik. Kun af li għal għażliet vegan, l-ikel moqli kollu huwa msajjar fil-fryer maqsum mal-ħut u t-tiġieġ. L-għażliet vegan jinkludu:
- patata moqlija
- Hash browns
- Quaker Oatmeal oriġinali jew togħma tal-aġġru (vegan meta jsir bl-ilma)
- Stikek Franċiżi
- Flieli tat-tuffieħ
- Zalza tat-Tuffieħ
- Insalata tal-ġnien mingħajr ġobon
- Meraq tat-tuffieħ
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
- Muffin tal-bajd u tal-ġobon, gallettini jew croissant (bajd u ħalib)
- Stikek Franċiżi (bajd u ħalib)
- Burger tal-ħaxix BK (fih bajd u ħalib)
- Morningstar veggie burger (bajd u ħalib)
- Insalata tal-ġnien bil-ġobon (ħalib)
- Ċrieki tal-basal (tal-ħalib)
- Ġobon kollu (ħalib)
- Pancakes (fih bajd u ħalib)
- Bajd u ġobon Croissanwich (bajd u ħalib)
- Roll tal-kannella (fih bajd u ħalib)
- Ħalib
- Xejks (tal-ħalib)
- Sundaes (ħalib)
- Cookie taċ-ċikkulata (bajd u ħalib)
- Smoothies u frappes (prodotti tal-ħalib)
Il-muffins, gallettini u croissants Ingliżi ta 'BK fihom il-ħalib.
Carl's Jr.
Veġetarjani u vegani jistgħu jagħżlu mill-ikel li ġej fi Carl's Jr. . Il-ħxejjex għandhom jinnutaw li l-ikel moqli huwa msajjar fi fryer maqsum mal-ħut u t-tiġieġ.
Oġġetti vegani jinkludu:
- Fries imqattgħin
- Fries maqtugħ naturali
- Naħa tal-fażola, l-ebda ġobon
- Chips u salsa jew guacamole (vegan)
- Insalata tal-ġenb, mingħajr ġobon jew dressing
- Hash nuggets kannella
- Tlibbis balsamiku bi ftit xaħam
- Zalza tal-BBQ ħelwa u kuraġġuża
- Zalza pikkanti li tgħaddas il-buflu
- Xorb mhux alkoħoliku
Oġġetti veġetarjani jinkludu:
- Burrito tal-fażola u tal-ġobon (ħalib)
- Quesadilla tal-ġobon (ħalib u bajd)
- Naħa tal-fażola bil-ġobon (ħalib)
- Ċrieki tal-basal (tal-ħalib)
- Zucchini moqlija (ħalib)
- Poppers Jalapeño (ħalib)
- Insalata tal-ġenb bil-ġobon (ħalib)
- Gallettina (fiha l-ħalib)
- Dressing tad-dar (ħalib u bajd)
- Tlibbis tal-ġobon blu (ħalib u bajd)
- Zalza li tgħaddas il-farmaċija tax-xorrox (ħalib u bajd)
- Cookie taċ-ċikkulata (ħalib u bajd)
- Cheesecake tal-frawli (ħalib u bajd)
- Kejk taċ-ċikkulata (ħalib u bajd)
- Xejks (tal-ħalib)
- Malt (ħalib)
Chipotle
Ċipep u guacamole
Chipotle għandu ħafna alternattivi disponibbli biex joħloq kapolavur kulinari veġetarjan jew vegan.
Oġġetti vegani jinkludu:
- Tortilla tad-dqiq artab
- Tortilla tal-qamħ iqarmeċ
- Ross bil-kalantru-ġir
- Fażola sewda
- Fażola Pinto
- Ħaxix tal-Fajita
- Sofritas
- zalza
- Guacamole
- Ħass
- Ċipep
- Vinagreta ta ’għasel Chipotle
Oġġetti veġetarjani jinkludu:
agħti haircut bla xagħar ħdejni
- Ġobon (tal-ħalib)
- Ġobon (tal-ħalib)
- Krema qarsa (tal-ħalib)
Jack-in-the-Box
Pair insalata tal-ġenb ma 'fażola sewda u qamħ mixwi u jkollok ikla veġetarjana sabiħa minnha Jack-in-the-Box . L-għażliet tal-vegan jinkludu dan li ġej, imma żomm f'moħħok ikel moqli jista 'jkun imsajjar fi fryer komuni.
- Fażola sewda
- Brokkoli u karrotti
- Qamħ mixwi (vegan jekk l-ebda butir)
- patata moqlija
- Kunjardi tal-patata
- Fries kaboċċi imħawwar
- Hash browns
- Insalata tal-ġenb (mingħajr ġobon)
- Tlibbis balsamiku bi ftit xaħam
- zalza
- Xorb mhux alkoħoliku
- Limonata
- meraq tal-larinġ
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
- Gdim tat-tuffieħ bil-karamella (ħalib)
- Croutons (tal-ħalib)
- Ilbies tal-lbiċ krema (ħalib u bajd)
- Tlibbis tar-ranch (ħalib u bajd)
- Stikek tal-qamħ pikkanti (bajd)
- Fries tal-ħaxix tat-tewm (ħalib)
- Jalapeños mimlijin (ħalib)
- Ċrieki tal-basal (tal-ħalib)
- Pancakes (ħalib u bajd)
- Xejks (tal-ħalib)
- Mini churros (bajd)
- Ġobon grilled (ħalib)
- Butir tal-ħaxix tat-tewm (ħalib)
Chicken Fried Fried (KFC)
Insalata tal-kolza KFC
KFC huwa l-aħħar post li taħseb fih għall-ikel veġetarjan, imma niskata tista 'ssib xi oġġetti. Oġġetti vegani jinkludu:
- Fażola moħmija BBQ
- Insalata tal-ġenb tad-dar
- Corn on the cob (l-ebda butir)
- Fażola ħadra
- Kunjardi tal-patata
- Qamħirrum
- Tlibbis ħafif Taljan
- Zalza tat-Tuffieħ
- Xorb mhux alkoħoliku
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
- Insalata tal-ġenb Caesar (bajd u ħalib)
- Fatturat tat-tuffieħ (bajd)
- Gallettina (tal-ħalib)
- Kolza (bajd)
- Muffin tal-qamħirrum (bajd u ħalib)
- Imqarrun u ġobon (bajd u ħalib)
- Patata maxx (fiha ħalib)
Ċesar żgħir
Il-veġetarjani li jħobbu l-pizza se jifirħu meta jsibu tagħna Ċesar żgħir għażliet ħielsa mill-laħam u / jew mill-ħalib.
L-għażliet vegan jinkludu:
- Pizza veġetali mingħajr ġobon
- Ħobż miġnun mingħajr ġobon
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
- Pizza bil-ġobon (fiha ħalib)
- Pizza tal-ġobon bil-ħxejjex (fiha ħalib)
- Ħobż miġnun (fih ħalib)
Moe's Southwest Grill
Burrito veġetarjan Art Vandalay
Moe's Southwest Grill huwa favur il-vegan. Tista 'tarahom iħejju l-ikel tiegħek biex tkun żgur li qed tieħu eżattament dak li ordnat.
L-għażliet vegan jinkludu:
x'inhi l-ordni korretta tal-passi għat-tindif u t-tindif tal-utensili bl-idejn
- Ċipep tal-qamħ moqli, qoxra tat-taco u tortillas
- Tofu
- Fażola sewda jew pinto
- zalza
- Guacamole
- Ross imħawwar
- Art Vandelay burrito veġetarjan (ħalli barra l-ġobon u l-krema qarsa biex tagħmilha vegan): Fażola tar-ross imħawwar, ġobon, ħass, krema qarsa, guacamole, u pico de gallo f'tortilla ratba
- Deċiżjoni unanima tako veġetarjana (ħalli barra l-ġobon u l-krema qarsa biex tagħmilha vegan): Fażola, ġobon, krema qarsa, pico de gallo, u guacamole f'tortilla ratba jew iqarmeċ
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
kif toħroġ isfar minn xagħar
- Quesadilla veġetarjana Super Kingpin (fiha ħalib): Fażola, ġobon, pico de gallo u krema qarsa mgeżwra f'tortilla ratba
- Munzell veġetarjan Julia Gulia (fih ħalib): Fażola, ġobon, pico de gallo u queso bejn żewġ qxur tal-qamħ iqarmeċ u mgeżwra f'tortilla
- Nachos veġetarjani rupretti (fihom il-ħalib): Fażola, queso, pico de gallo u jalapeños, u żebbuġ iswed
- Skutella tal-burrito veġetarjana tal-Band Camp (ġobon)
- Insalata veġetarjana tat-Trainer Personali: Ħass romaine imqatta ', żebbuġ iswed, pico de gallo, fażola, ġobon u ħjar fi skutella tat-tortilla iqarmeċ
Noodles & Company
Noodles & Company hija ħolma veġetarjana u vegana. Huma għandhom għażla kbira ta 'oġġetti li ma fihom l-ebda prodott sekondarju mill-annimali.
L-għażliet vegan jinkludu:
- Pan taljarini Ġappuniżi: taljarini Udon bil-brokkoli, karrotti, faqqiegħ shiitake, sprouts, u żrieragħ tal-ġulġlien f'zalza tas-sojja ħelwa
- Curry ta 'Bangkok: Curry tal-ġewż ta' l-Indi u ħaxix bin-noodles tar-ross, servut fuq il-kaboċċa
- Saute tal-karawett Indoneżjan (vegan): Zalza tal-karawett pikkanti mħawwda bil-ħaxix, ġir, u karawett mgħaffeġ
- Spagetti bil-marinara (vegan mingħajr ġobon)
- Insalata tat-tadam tal-ħjar
- Insalata tal-ġenb ħadra mnaddfa
- Tlibbis balzamiku
- Soppa tal-curry Tajlandiż (vegan): Brodu tal-curry tal-ġewż tal-Indi bil-ħxejjex u taljarini tar-ross
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
- Penne Rosa: Zalza krema pikkanti bit-tadam, għaġin penne, faqqiegħ, spinaċi, ġobon Parmesan, u ġobon feta
- Wisconsin mac & cheese (fih ħalib): Imqarrun tal-minkeb imħallat ma 'ġobon cheddar, ġobon Jack, u krema
- Pesto cavatappi (fih ħalib): Pesto, tewm, faqqiegħ, krema, tadam, u nbid imħallat ma 'għaġin kaboċċi
- Frisk Toskan ta 'qamħ sħiħ (ħalib): Lingwina ta' qamħ sħiħ b'inbid abjad, tadam, spinaċi, ġobon Parmesan, u ġobon feta
- Taljarini bit-tarf (ħalib)
- Soppa tat-tadam bisque bisque (ħalib): Fiha tadam, krema, ħabaq, sherry, u tewm
- Ħobż ċatt Margharita (ħalib u bajd)
- Ħobż tat-tewm bil-ġobon (ħalib)
Papa John's
Pizza tal-ħaxix
Tista 'tibni l-pizza veġetarjana tiegħek billi tuża ħxejjex li tixtieq fihom Papa John's jew mur b'dawn l-għażliet minflok. Omm ġobon biex tagħmilha vegan)
- Ġnien Pizza tal-ħaxix frisk bil-ġobon jew mingħajru (ħalib)
- Spinaċi Alfredo pizza (ħalib)
- Bsaten tal-ġobon (tal-ħalib)
- Breadsticks (vegan)
Ħobż Panera
Ħobż Panera huwa magħruf għal ikel frisk u sustanzjuż u ma jiddiżappuntax lill-veġetarjani u l-vegani.
L-għażliet vegan jinkludu:
- Insalata klassika tal-kafetterija
- Insalata Griega
- Tazza tal-frott
- Soda noodle bowl bl-edamame: Soba tal-qamħ saraċin bil-ħxejjex u edamame fi brodu tas-sojja miso
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
- Mac & ġobon (ħalib)
- Soppa tat-tadam krema veġetarjana (ħalib)
- Soppa tal-ħaxix tal-ġnien bi ftit xaħam (fiha l-ħalib - ħalli barra l-pesto biex tagħmilha vegan)
- Soppa tal-basal tal-Bistro Franċiż (fiha l-ħalib - ħalli barra l-ġobon u l-croutons biex tagħmel il-vegan)
- Għaġin primavera (ħalib): Noodles b'taħlita ta 'ħaxix f'zalza tal-krema tal-lumi tat-tewm
- Tortellini għaġin Alfredo (ħalib): Tortellini magħmul bi tliet ġobnijiet u mimli zalza Alfredo.
- Sandwich tal-ġobon grilled Fontina (ħalib): Magħmul biċ-cheddar abjad u l-ġobon Fontina, tixrid ta ’ġobon krema tal-basla tal-basla mnaqqsa, u taħlita Taljana ta’ erba ’ġobon
- Sandwich veggie Mediterranju (ħalib - ħalli barra feta għal vegan): Bżar, ġobon feta, ħjar, ħass, tadam, basal, u humant tal-cilantro -jalapeño fuq ħobż tal-ħabaq tat-tadam
- Sandwich klassiku tal-ġobon grilled (ħalib)
- Ħobż ċatt tal-mozzarella tat-tadam (ħalib)
Roy Rogers
Patata moħmija sempliċi
Għalkemm Roy Rogers jeċċella fit-tiġieġ moqli u l-burgers, il-veġetarjani fit-triq xorta jistgħu jsibu xi jieklu. L-għażliet vegan jinkludu:
- Patata moħmija sempliċi
- Tazza tal-frott
- Insalata tal-ġenb
- Insalata tal-ġnien
- patata moqlija
- Tuffieħ moħmi
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
rigal ta 'jum it-tieġ għall-għarusa mill-għarus
- Patata maxx (fiha ħalib)
- Imqarrun u ġobon (fih ħalib)
- Tuffieħ moħmi (vegan)
- Gallettina (fiha l-ħalib)
Subway
Il-Veġetarjani li jixtiequ ‘jieklu friski’ jistgħu jagħmlu dan billi joħolqu sub custom fuq Subway bl-użu ta 'xi wieħed mill-ingredjenti li ġejjin għal vegan:
- Ħobż Taljan bil-qalb
- Ħobż tal-ħafur tal-għasel
- Ħobż Taljan abjad
- Ħobż qares
- Ħobż tal-qamħ ta '9 qamħ
- Kebbeb
- Ħaxix frisk
- Veggie Share sub
- Insalata Veggie Delite
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
- Flieli tal-ġobon (Amerikan, Provolone, Svizzeru, Monterey, Pepper Jack, Cheddar)
- Ħaxix frisk (vegan)
- Veggie patty (bajd u ħalib)
- Flatizza tal-ġobon jew tal-ħaxix (ħalib)
- Pizza tal-ġobon (tal-ħalib)
Taco Bell
Fażola sewda
Jekk qed tistenna ikel Messikan, Taco Bell għandu l-għażliet vegani li ġejjin:
- Fażola sewda
- Kannella tiddawwar
- Laqx Nacho
- zalza
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
- Insalata Taco (fażola u ross sostituti għaċ-ċanga; ħalli barra l-ġobon u l-krema qarsa biex tagħmel il-vegan)
- Burrito tal-fażola: Magħmul bil-fażola, ross, zalza ħamra u basal imqatta 'f'biċċiet
- Burrito tal-fażola sewda: Ippreparat bil-fażola sewda, ross Latin, zalza ħamra, u tliet taħlitiet tal-ġobon
- Burrito b'seba 'saffi: Jinkludi ross, fażola, ġobon, ħass, tadam, krema qarsa u guacamole
- Veggie cantina burrito
- Kebbeb għat-tqaxxir (fażola sostituti għaċ-ċanga))
- Tostada: Jinkludi fażola, ħass, tadam, ġobon, zalza ħamra u zalza chipotle
Wendy
Għażliet vegan fi Wendy jinkludu:
- Patata moħmija sempliċi
- patata moqlija
- Insalata tal-ġnien (mingħajr croutons)
- Flieli tat-tuffieħ
- Vinagetta balzamika
- Vinagetta Taljana
- Taco chips
- Xorb mhux alkoħoliku
- Meraq
- Limonata
- Punch tal-frott
- Tè ġelat
- Kafè
- Zalza għat-tgħaddis tal-BBQ
- Zalza li tgħaddas ħelwa u qarsa
L-għażliet veġetarjani jinkludu:
- Brokkoli u patata tal-ġobon (ħalib)
- patata moqlija
- Croutons (tal-ħalib)
- Ċikkulata jew vanilla Frosty (ħalib)
- Pecans inkaljati (ħalib)
- Tlibbis tar-ranch (ħalib u bajd)
- Tlibbis ħafif (ħalib u bajd)
- Dressing ta 'Elf Gżira (ħalib u bajd)
- Cookie taz-zokkor (ħalib u bajd)
- Cookie taċ-ċikkulata (ħalib u bajd)
- Cookie taċ-ċikkulata (ħalib u bajd)
- Zalza li tgħaddas il-farmaċija tax-xorrox (ħalib u bajd)
- Zalza għat-tgħaddis Sriracha (ħalib u bajd)
- Bar tal-ħafur (ħalib)
Għażliet On-the-Go
Fl-istess ħin, għażliet ta 'ikel mingħajr laħam kienu ftit fir-ristoranti ta' fast food. Madankollu, b'żieda fin-numru ta 'nies li jmorru laħam u / jew tal-ħalib u mingħajr bajd, ir-ristoranti wieġbu, u l-biċċa l-kbira għandhom mill-inqas xi ikel għal veġetarjani u vegani bil-ġuħ waqt il-vjaġġ. Minbarra l-għażliet ta 'hawn fuq, ħafna mir-ristoranti jagħmlu sandwich jew dixx apposta fuq talba. Żomm f'moħħok li l-ingredjenti tar-riċetti kultant jinbidlu, allura hija idea tajba li tivverifika websajts tar-ristoranti minn żmien għal żmien jew qabel ma titlaq fuq vjaġġ bit-triq biex tkun żgur li l-oġġetti għadhom OK għall-bżonnijiet tad-dieta speċifiċi tiegħek.
