Immaġni: Shutterstock
F'DAN L-ARTIKOLU
- Kif Jistgħu Pożizzjonijiet Yoga Tittratta Infertilità?
- Tmien Pożizzjonijiet Effettivi ta 'Baba Ramdev Yoga Għall-Infertilità
Jekk qed tissara mal-infertilità u qed tfittex approċċ naturali biex timmaniġġja l-kwistjoni, il-pożizzjonijiet tal-yoga Baba Ramdev għall-fertilità jistgħu jkunu effettivi.
ir-raġel ta 'l-iskorpjun u l-mara tal-kanċer kompatibilità
Il-guru Indjan tal-yoga Baba Ramdev huwa famuż għall-approċċ olistiku tiegħu tal-yoga lejn il-fejqan. Il-fertilità hija problema komuni u tista' tqum minħabba raġunijiet differenti. Tista 'tipprova dawn il-pożizzjonijiet tal-yoga li jiffokaw fuq l-istimulazzjoni tal-organi riproduttivi tal-ġisem u l-funzjonijiet relatati. Dawn il-pożizzjonijiet tal-yoga jistgħu jiġu inklużi fir-rutina ta 'kuljum tiegħek għal moħħ u ġisem b'saħħtu filwaqt li jżidu ċ-ċansijiet tiegħek li tikkonċepi u tibda familja.
Kompli aqra din il-kariga għal sessjoni ta 'meditazzjoni b'xi pożizzjonijiet ta' yoga Baba Ramdev biex tgħin issolvi kwistjonijiet ta 'infertilità. Aħna ser nipprovdulek ukoll ħarsa ġenerali lejn ir-rwol tal-yoga fl-induzzjoni tal-fertilità.
Kif Jistgħu Pożizzjonijiet Yoga Tittratta Infertilità?
Il-yoga tippromwovi l-benesseri tal-moħħ u tal-ġisem. Il-prattika tal-asanas tista 'tgħin it-ton tal-muskoli u ssaħħaħ l-organi. Xi asanas jgħinu biex itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-reġjun pelviku, itejbu l-fluss 'l isfel tal-prana, jiċċaraw l-utru kostrett u jżidu ċ-ċansijiet tal-mara li tfassal. ( waħda ) Koppji li qed jitħabtu biex jibdew familja jistgħu jippruvaw ċerti qagħdiet tal-yoga biex jagħtu spinta lill-isparatura tagħhom lejn il-ġenituri.
Tmien Pożizzjonijiet Effettivi ta 'Baba Ramdev Yoga Għall-Infertilità
Hawn huma xi pożizzjonijiet ta 'ramdev baba yoga għall-infertilità li huma effettivi:
1. Sarvangasana (Spalla Stand):
Immaġni: Shutterstock
Il-qagħda ta 'l-ispalla tgħin biex tfejjaq il-problemi riproduttivi tan-nisa. Id-demm mill-partijiet differenti tal-ġisem jgħaġġel lejn ir-reġjun pelviku u jsaħħaħ il-funzjonament tal-organi riproduttivi. Issaħħaħ ukoll il-ligamenti tal-utru.
[ Aqra: Yoga Asanas Biex Tissaħħaħ il-Fertilità ]
kif tnaddaf vażett tax-xemgħa
2. Matsyasana (Poża tal-Ħut):
Immaġni: Shutterstock
Il-qagħda tinduċi medda addizzjonali fuq il-glandoli tat-tirojde u tal-paratirojde, li ttejjeb il-provvista tad-demm lill-glandola pitwitarja. Jiġġebbed ukoll il-fwied, l-imsaren, il-frixa u l-addome. Huwa jidderieġi mill-ġdid il-fluss tad-demm lejn l-organi riproduttivi u jittratta problemi ta 'infertilità b'mod effiċjenti.
3. Ardha Matsyendrasana (Half Lord Of The Fishes Pose):
Immaġni: Shutterstock
Il-qagħda żżid il-flessibilità tas-sinsla billi tiġġebbed il-muskoli tad-dahar. L-asana żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-reġjun pelviku. Jgħin ukoll biex tfejjaq problemi mestrwali u disturbi fl-apparat urinarju.
4. Paschimottanasana (Poża tal-Liwja 'l quddiem):
Immaġni: Shutterstock
Il-qagħda hija effettiva biex tibbilanċja ċ-ċiklu mestrwali peress li tistimula l-ovarji u l-utru. Tgħin biex tikkura l-konġestjoni pelvika, tfejjaq l-impotenza u ttejjeb il-prowess sesswali. ( żewġ )
xi tfisser meta raġel iħares lejk minn madwar il-kamra
5. Baddha Konasana (Pożizzjoni tal-farfett):
Immaġni: Shutterstock
Il-qagħda tistimula l-organi addominali, il-glandola tal-prostata, eċċ. Tgħin biex tikkoreġi disturbi mestrwali. L-asana ttejjeb is-saħħa riproduttiva kemm tal-irġiel kif ukoll tan-nisa peress li żżid il-flessibilità tal-muskoli pelviċi u tagħti spinta liċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-reġjun addominali.
6. Viparitakarani (Legs Up The Wall):
Immaġni: Shutterstock
Il-qagħda tiġġebbed bil-mod id-dahar, il-hamstrings, u l-parti t'isfel tal-ġisem. Jgħin biex jikkura disturbi fl-awrina. Jekk tbati minn bugħawwieġ menstruwali intens, tista 'tipprattika din il-qagħda biex tagħti addiju lill-iskumdità ta' kull xahar tiegħek. Il-pożizzjoni tgħin ukoll biex tegħleb l-istress kawża ewlenija ta 'infertilità fost il-koppji llum.
7. Upavistha Konasana (Liwja 'l quddiem b'Angolu Wiesgħa bilqiegħda):
Immaġni: Shutterstock
Il-qagħda tiġġebbed is-sinsla tad-dahar, il-warrani, il-koxox ta 'ġewwa u l-muskoli tal-hamstring. Jikkaġuna żieda fil-fluss tad-demm fir-reġjun pelviku. Il-pożizzjoni tistimula l-organi addominali, inklużi l-ovarji. Jgħin ukoll biex tikseb serħan mill-konġestjoni pelvika.
Abbona[ Aqra: Modi Effettivi Biex Tissaħħaħ il-Fertilità Male ]
8. Hastapadasana (liwja 'l quddiem):
Immaġni: Shutterstock
kemm idumu l-batteriji
L-asana effettivament tifrex il-muskoli tad-dahar u tistimula s-sistemi uroġenitali, diġestivi, nervużi u endokrinali. Jagħmel ukoll is-sinsla tad-dahar aktar flessibbli.
Jekk tipprattika l-asanas ta 'hawn fuq b'mod regolari, tista' tagħti addiju lill-gwaj tal-infertilità tiegħek u tgawdi l-ferħ tal-ġenituri dalwaqt.
Ippruvajt Baba Ramdev Yoga għall-infertilità? Kif ibbenefikat lilek? Aqsam l-esperjenza u l-pariri tiegħek ma' koppji oħra hawn!
