About Yoga

Jekk tmur għal klassijiet ta 'yoga plus size, huwa importanti li tħossok komdu f'kull pass tat-triq. Irrevedi dawn il-pariri qabel ma tmur għall-ewwel klassi tiegħek.

Kemm iddum biex issir għalliem tal-yoga? Sib kemm għandek bżonn tqiegħed u passi oħra għal kif tikseb iċ-ċertifikazzjoni tiegħek.

Jistaqsi kemm-il darba għandek tipprattika l-yoga? Esplora dawn il-konsiderazzjonijiet biex tiggwida r-rutina tiegħek u saħansitra ssegwi flimkien ma 'dawn l-iskedi.

Segwi flimkien ma 'DVD yoga chair biex iżomm ġismek miexi. Anke jekk ma tistax tagħmel yoga fuq tapit, kwalunkwe minn dawn id-DVDs jistgħu jgħinuk xorta tgawdi dan il-workout.

Agħmel ħin selvaġġ tagħmel dawn il-pożizzjonijiet tal-yoga bl-ismijiet tal-annimali. Iċċekkja 14 minn dawn il-yoga yoga tal-annimali biex iżżid mar-rutina tiegħek u l-benefiċċji ta 'kull waħda.

Huwa importanti li tkun konxju tal-perikli tal-yoga Kundalini qabel ma tieħu klassi. Tgħallem aktar dwar għaliex din il-prattika tat ftit pawża lil xi nies.

Qajjem il-kuxjenza tiegħek b'poġġi tantriċi tal-yoga. Esplora xi pożizzjonijiet biex tagħmel ma 'sieħeb biex tifforma konnessjoni spiritwali aktar profonda ma' xulxin.

Trid tkun taf min qiegħed fil-kast ta 'Namaste Yoga? Iltaqa 'ma' seba 'tfajliet mill-programm televiżiv popolari li ta' spiss jidhru.

Jibdew il-yoga jistgħu jkunu jridu jiċċekkjaw ir-rutini tal-yoga ta ’Priscilla Patrick. Ipprova l-approċċ terapewtiku tagħha għalik innifsek bil-ktieb tagħha jew fil-vidjows tagħha.