Huwa ta 'sfida kbira li tassew ko-ġenitur ma' xi ħadd li għandukaratteristiċi narkisistiċiu għalhekk kapaċità limitata għall-empatija. Minflok, trid tiffoka fuqko-parenting minkejja dawn l-imġieba narkisistiċi, b'enfasi fuq l-insulazzjoni lilek innifsek u lil uliedek mill-manipulazzjoni u r-rabja tal-ko-ġenitur.
Agħmel Dak li hu l-Aħjar għal Uliedek
Persuna li għandha tendenzi narkisistiċi dejjem tpoġġi l-bżonnijiet tagħha l-ewwel. Hu jew hi mhux se jpoġġi lit-tfal l-ewwel u jipprova juża t-tfal bħala għodda għall-aġenda tagħhom. Peress li mhux se jpoġġu l-bżonnijiet ta 'wliedek l-ewwel, għandek bżonn - irrispettivament mill-effetti ta' l-imġieba tiegħek fuqu.
Artikoli Relatati- 7 Sinjali Int Ġenitur Narkisistiku
- Linji ta ’Gwida ta’ Komunikazzjoni ta ’Ko-Ġenituri li Jaħdmu Verament
- Ftehim ta 'Ko-Ġenituri
Kun Mudell ta 'Rwol Tajjeb
It-tfal tiegħek għandhom bżonn jaraw ġenitur wieħed b'saħħtu. Jekk it-tfal għandhom mill-inqas mudell wieħed b'saħħtu f'ħajjithom, mhux biss jibqgħu jgħixu, iżda jirnexxu. Trid turihom li għalkemm jistgħu ma jkunux kapaċi jikkontrollaw l-imġieba tal-ġenitur ħżiena għas-saħħa tagħhom, huma kapaċi jikkontrollaw tagħhom stess. Tħallix ħażin lill-ġenitur tiegħek mat-tfal tiegħek. Għalkemm hu jew hi jistgħu jkunu qed jagħmlu dak dwarek, uri lit-tfal tiegħek il-mod it-tajjeb biex iġibu ruħhom.
Ikkumpensa għan-negliġenza tan-Narcissist
Nies bi karatteristiċi narcissistic ġeneralment ma jkollhomx konnessjonijiet emozzjonali qawwija ma 'wliedhom. Minħabba dan u l-fatt li ma jpoġġux il-bżonnijiet ta 'wliedhom qabel tagħhom, it-tfal jistgħu jħossuhom traskurati emozzjonalment minn dan il-ġenitur. Kun żgur li tikkumpensa għal dan billi sserraħ ras uliedek li huma nies tajbin u li huma maħbuba.
Ħeġġeġ l-interessi tal-Uliedek
Irreġistra lit-tfal tiegħek f'attivitajiet li jippermettulhom jesploraw l-interessi tagħhom. Il-ġenitur l-ieħor jista 'ma jinkoraġġix dan, minħabba li wħud mill-attivitajiet, bħal-logħob u l-prattiki jistgħu jseħħu fil-ħin tiegħu jew tagħha. Ħeġġeġ lilu jew lilha biex iġġib lit-tfal għall-avvenimenti ppjanati tagħhom imma kun lest li tagħmel hekk int stess jekk hu jew hi ma jkunux kooperattivi.
kif tkisser mal-għarus
Ipproteġi lit-tfal tiegħek
Xi individwi b'disturb ta 'personalità narcissistic jistgħu jkunuverbalment, emozzjonalment, finanzjarjament u fiżikament abbużiv. Jekk is-sieħeb narkisistiku jew l-ex tiegħek huwa b'xi modjabbuża mit-tfalhija r-responsabbiltà tiegħek li tneħħihom mis-sitwazzjoni immedjatament u tikkuntattja lill-pulizija biex tippreżenta rapport. Inti tista 'wkoll tkun trid tikkunsidra li tieħu azzjoni legali u tikkonsulta ma' avukat li jispeċjalizza f'dan it-tip ta 'dinamika tal-familja. Huwa kritiku li t-tfal għandhom mill-inqas ġenitur wieħed li jipproteġi u jagħti prijorità lil moħħhom, ġisimhom u spirtu. Jekk le, dan it-tip ta 'trattament jista' jkun ta 'detriment għall-iżvilupp tagħhom, u jnaqqas ukoll it-tfulija prezzjuża tagħhom.
X'M'għandekx tagħmel quddiem it-tfal tiegħek
Għalkemm jista 'jkun verament diffiċli, huwa importanti li toqgħod lura milli toħloq ħażin lis-sieħeb tiegħek jew lill-ex quddiem uliedek. Dan ipoġġihom f'sitwazzjoni skomda u mhux xierqa fejn huma mġiegħla jifhmu sitwazzjoni ferm lil hinn mill-maturità tagħhom. Tħeġġiġhomx biex jagħżlu l-ġnub, sempliċement ikomplu jkunu l-ġenitur konsistenti u mimli mħabba li jistgħu jserrħu fuqu. Iċ-ċansijiet huma li, biż-żmien, jidhru waħedhom kemm jixtiequ jkollhom kuntatt mal-ġenitur l-ieħor tagħhom li għandu karatteristiċi narkisistiċi.
Spinta lill-Ħiliet ta 'kif tlaħħaq it-Tfal tiegħek
M'hemm l-ebda mod kif tevita l-fatt li l-ko-ġenitur tiegħek ikollu xi impatt fuq il-benesseri tat-tifel / tifla tiegħek. Biex tgħin lit-tifel / tifla tiegħek ilaħħaq ma 'sitwazzjonijiet mhux xierqa jew ta' ħsara emozzjonali, għallimhom dwar modi b'saħħithom biex jipproċessaw l-emozzjonijiet u mmudellahom għalihom ukoll. Dan ifisser li meta s-sieħeb jew l-ex tiegħek jgħid xi ħaġa jew jagħmel xi ħaġa li tweġġa 'lit-tifel / tifla tiegħek, għallimhom:
kif tgħid lill-ġenituri tiegħek li qed tmur barra
- Tikketta l-emozzjonijiet tagħhom u identifika fejn iħossuhom f'ġisimhom
- Tkellem dwaru magħhom u vvalida l-esperjenza tagħhom billi tuża lingwa li tirrifletti bħal, 'Jinstema' li qed tħossok .... '
- Li int tkun dejjem hemm għalihom bħala ġenitur li ma jiġġudikax, li jħobb u li hu konsistenti
- Biex issib ħwienet b'saħħithom bħal volontarjat, kitba, ħolqien ta 'xogħol artistiku
- Biex ibattu lilhom infushom billi jużawtekniki tan-nifsu eżerċizzji ta 'attenzjoni
Kunsiderazzjonijiet Legali
Jekk int u s-sieħeb tiegħek qasmu, kun żgur li żżomm ftehim ta 'kustodja dettaljat . F'ċirkostanzi bħal dawn, tista 'tkun idea tajba li taħdem ma' avukati li jistgħu jfasslu l-burokrazija, minflok ma taħdem mal-eks tiegħek direttament. B'dan il-mod tista 'żżomm kuntatt limitat. Jekk tmur il-qorti biex tfassal ftehim ta 'kustodja, il-qorti taħtar gwardjan ad litem biex jirrappreżenta l-interess tat-tifel u jipprovdi informazzjoni għal imħallef biex jibbaża d-deċiżjoni tagħhom. Jekk is-sieħeb jew l-eks kurrenti tiegħek kien abbużiv b'xi mod lejk jew it-tifel / tifla, kun żgur li żżomm rekords li jiddikjaraw id-dati, il-ħinijiet u l-imġieba tal-ko-ġenitur tiegħek, kif ukoll dak li għamilt biex iżżomm it-tifel / tifla tiegħek sikur.
Fittex Pariri
Jekk tinnota li int jew it-tifel / tifla tiegħek qed jitħabtu biex ilaħħqu mal-imġieba tal-ko-ġenitur tiegħek, tista 'tkun idea tajba lifittex konsulentli jispeċjalizza f'dan it-tip ta 'dinamika tal-familja. Il-pariri huma għażla kbira għal kull min irid iżid il-ħiliet ta 'kif ilaħħaq, kif ukoll l-għarfien tagħhom, waqt li jitkellem ma' professjonist imħarreġ li jista 'jgħinek tifhem aħjar is-sitwazzjoni mogħtija. Fittex terapista jekk:
- Int jew it-tifel / tifla tiegħek qed tesperjenza bidla fl-aptit jew fl-irqad
- Int jew it-tifel / tifla tiegħek qed tesperjenza tlugħ u nżul emozzjonali li huma ta 'sfida biex tlaħħaq magħhom
- Int jew it-tifel / tifla tiegħek għandek ħsibijiet ta ’awto-ħsara jew suwiċidju (fittex għajnuna immedjata billi ċċempel lill-pulizija, lill-konsulent tiegħek, jew lillinja ta 'kriżibiex tassisti)
- Int jew it-tifel / tifla tiegħek qed tesperjenza ilmenti somatiċi, sintomi ta 'ansjetà, sintomi ta' depressjoni, jew sintomi ta 'PTSD
It-tifel / tifla tiegħek tista 'tkun trid li tattendi t-terapija magħhom, imma żomm f'moħħok li jekk il-pariri huma speċifikament għalihom, inti qiegħed hemm biex tipprovdi appoġġ u tosserva. Jekk tħoss li għandek bżonn tara konsulent ukoll, it-terapista tat-tifel / tifla tiegħek jista 'jagħmel rakkomandazzjoni xierqa sabiex tkun tista' tipproċessa aħjar is-sitwazzjoni mogħtija.
x'inhu l-piż normali għal tifel ta '15-il sena
Limita l-Kuntatt Tiegħek
Għal dawk li għadhom f'relazzjoni ma 'xi ħadd li għandu disturb tal-personalità narcissistic, huwa importanti li tnaqqas il-kuntatt emozzjonali magħhom sabiex iżżomm lilek innifsek emozzjonalment sikur. Għal dawk li m'għadhomx fir-relazzjoni mal-ko-ġenitur tagħhom, l-aħjar approċċ huwa li jimminimizza l-kuntatt kemm jista 'jkun. Dawn iċ-ċaqliq fl-imġieba jistgħu jgħinu biex jimminimizzaw it-tentattivi tagħhom biex jimmanipulawk.
Evita Kunflitt
Dawk b'karatteristiċi narcissistic jirnexxu fuq kunflitt. Huma se jippruvaw ibaxxu lilek bħala mezz biex iżommu relazzjoni miegħek. Jekk possibbli, l-aħjar ħaġa li għandek tagħmel hi li tevita kuntatt wiċċ imb wiċċ. Minflok, ipprova tidħol f'kuntatt bl-e-mail bħala l-mezz primarju ta 'komunikazzjoni tiegħek, u uża kuntatt bit-telefon biss meta jkun meħtieġ. Żomm il-konversazzjonijiet tiegħek strettament mat-tema tat-tfal u ssalva l-prova kollha tal-komunikazzjoni tiegħek. Jekk il-konverżazzjoni ddur għal suġġetti oħra, ġib il-konversazzjoni lura lit-tfal. Jekk hu jew hi tkompli tbiddel is-suġġett, itemm il-konversazzjoni malajr kemm jista 'jkun. Irranġa postijiet newtrali u pubbliċi għat-tluq u l-ġbir tat-tfal.
Żomm il-Kontroll
Dawk b’disturb ta ’personalità narkisistika jistgħu jħossuhom li rebħu jekk jistgħu jirrabjawk jew jitilfu l-kontroll tiegħek innifsek billi tgħajjat, tibki, jew titlob. Jekk jirbħu, huma jkomplu jġibu ruħhom b'modi li joħorġu minnek. Li tibqa 'kemm jista' jkun emozzjonali huwa l-aħjar mod biex wieħed jinteraġixxi magħhom. It-tnaqqis tal-kuntatt huwa mod wieħed kif tista 'żżomm kontroll tiegħek innifsek quddiemu.
Kun Ippreparat
Teduka lilek innifsek. Li tifhem x'aktarx jiġri jista 'jgħinek tipprepara lilek innifsek biex tittratta xenarji differenti li jista 'jinqala' meta tittratta mal-ko-ġenitur tiegħek. Dawk b'karatteristiċi narkisistiċi spiss trabbew f'familji ħżiena għas-saħħa li jikbru b'kunflitt qawwi, xi kultant abbuż, u rabta ħażina ta 'ġenitur-tifel. Allura, meta tagħżel li tkisser magħhom u tillimita l-kuntatt, it-trawmi bikrija tagħhom ta 'spiss jiġu attivati li jimbuttawhom biex jaġixxu aktar. Żomm interazzjonijiet qosra, u jekk tħossok mhux sikur dejjem avża lill-awtoritajiet xierqa, u ħares lit-tfal involuti.
Pjan għall-Agħar
Dawk b’disturb ta ’personalità narkisistika ma jaħfrux u jinsewx. Huma jżommu l-grudges għal żmien twil ħafna. Huma jiffjorixxu fuq vendetta u jippruvaw iweġġgħuk psikoloġikament kemm jistgħu għax iħossuhom abbandunati u miċħuda. Aħseb f’dawn l-imġieba bħala mera għal kemm uġigħ esperjenzaw internament bħala tifel u issa qed jikkaġunaw lil ħaddieħor. Ipprepara ruħek għal battalja iebsa. Qabel ma tara lill-eks wiċċ imb'wiċċ tiegħek, aħseb dwar x'se tgħid u ipprova aħseb dwar it-tweġibiet kollha possibbli u kif se tittrattahom. Li tipprepara ruħek għal interazzjonijiet bil-quddiem jista 'jgħinek tikkontrolla l-frustrazzjoni tiegħek fil-mument.
Ikseb Kollox Bil-Kitba u Żomm Rekords
Li tagħmel wegħdiet u li ma tissodisfax hija mġieba narcissistic tipika. Kun żgur li ġġib kollox bil-miktub. Temmnix wegħdiet verbali. Hu jew hi jista 'jwiegħed li jħallas il-manteniment tat-tfal iżda fir-realtà jara l-manteniment tat-tfal bħala li jagħtik il-flus, mhux bħala mezz biex tgħin fl-appoġġ lil uliedek. Aħdem mal-avukat tiegħek biex tinkiteb kemm jista 'jkun f'ordni tal-qorti. Kellem lill-avukat dwar x'tista 'tagħmel wara li kollox ikun finalizzat biex tiżgura li l-wegħdiet jinżammu.
kif tawtentika purse coach
Żomm Konfini Sodi
Iż-żamma konfini ma 'xi ħadd li m'għandux rispett lejhom huwa diffiċli. Ftakar li m'intix qed iżżomm konfini biex tbiddel l-imġieba tagħhom. Int qed iżżomm fruntieri biex iżżomm lilek innifsek u lil uliedek kemm jista 'jkun b'saħħithom u sikuri.
Kun Assertiv
Hemm differenza bejn il-passività, l-assertività, u l-aggressjoni. Jekk int passiv, il-ko-ġenitur tiegħek dejjem se jmexxi triqtu. Jekk int aggressiv, qed tipprova tibda triqtek għad-detriment tal-ko-ġenitur tiegħek. Jekk int assertiv, int toqgħod għad-drittijiet tiegħek mingħajr ma tagħmel ħsara lill-istima ta 'ħaddieħor. Ifhem li l-ko-ġenitur tiegħek probabbilment ma jarax l-affarijiet b'dan il-mod. Hu jew hi x'aktarx jaraw kull tentattiv ta 'twaqqif ta' fruntieri bħala aggressjoni u b'mod inkonxju bħala rifjut. Ir-risposta tagħhom għall-issettjar tal-konfini tiegħek mhix ir-responsabbiltà tiegħek. Il-fruntieri tiegħek jipprovdu l-konsistenza li int u wliedek jeħtieġu biex tkunu b'saħħithom.
Tammettix għal Żbalji
Kulħadd jagħmel żbalji, u huwa naturali li n-nies iridu jammettu u jiskużaw ruħhom għall-iżbalji tagħhom. Madankollu, id-dħul ta 'żbalji x'aktarx jintuża bħala munizzjon mill-ko-ġenitur tiegħek. L-iżbalji jistgħu jintefħu barra mill-proporzjon u jintużaw bħala evidenza li int il-ġenitur miġnun, ħżiena għas-saħħa, instabbli. Jekk tagħmel żball, imxi minnha kemm jista 'jkun b'mod fattwali.
Esplora Parentel Parenting
Il-ko-parenting, jew żewġ ġenituri li jaħdmu flimkien biex ikabbru lil uliedhom, mhux possibbli f’sitwazzjonijiet ta ’kunflitt għoli. Għażla aħjar hija parenting parallel. Ġenituri paralleli jippermetti liż-żewġ ġenituri jieħdu deċiżjonijiet rigward it-tfal meta t-tfal ikunu taħt il-kura tagħhom.
Għanijiet ta 'Parentel Parenting
Hemm żewġ għanijiet ewlenin ta 'parenting parallel. L-ewwel huwa li tevita kunflitt quddiem it-tfal. Għalkemm riżultat wieħed jista 'jkun li tnaqqas il-kunflitt b'mod ġenerali, l-għan ewlieni huwa li tnaqqas l-ammont ta' kunflitt li jaraw it-tfal. It-tieni għan huwa li timminimizza l-kuntatt tal-ġenituri ma 'xulxin. Dan l-għan mhuwiex li jimminimizza l-kuntatt tal-ebda ġenitur mat-tfal. L-għan huwa li ż-żewġ ġenituri jitħallew jaraw lit-tfal filwaqt li jimminimizzaw il-kuntatt bejn il-ġenituri.
Ħolqien ta 'Pjan ta' Ġenituri Paralleli
Il-pjanijiet ta 'parenting paralleli għandhom ikunu speċifiċi ħafna u ġeneralment huma stabbiliti fil-ftehim ta' kustodja tal-qorti. Il-pjan huwa mfassal biex jaqta ’kemm jista’ jkun komunikazzjoni meħtieġa. Kun żgur li l-ftehim tal-kustodja tiegħek speċifikament jiddettalja mill-inqas dan li ġej:
kif tagħmel miami vici
- Ġranet speċifiċi għaż-żjara kif ukoll il-ħinijiet tal-bidu u tat-tmiem
- Fejn se jittellgħu u jitilgħu
- Dispożizzjonijiet dwar il-kanċellazzjoni u l-ħinijiet tal-make-up, jekk hemm
- Responsabbiltà għat-trasport
- Proċess għar-riżoluzzjoni tat-tilwim jekk hemm nuqqas ta 'qbil bejn il-ġenituri dwar l-iskeda taż-żjara
Inti tista 'wkoll tkun trid tikkunsidra li żżid affarijiet bħal liema ġenitur għandu r-responsabbiltà għal liema attivitajiet - pereżempju, ġenitur wieħed jista' jerfa 'r-responsabbiltà għall-isports waqt li l-ġenitur l-ieħor jerfa' r-responsabbiltà għal attività oħra. Billi dan huwa dokument legali, kellem lill-avukat tiegħek dwar stipulazzjonijiet addizzjonali li tista 'tkun trid.
Qatt taqta qalbek
Iċ-ċansijiet huma li l-ġenitur b'tendenzi narkisistiċi ma jinbidilx ħafna. Kun realistiku dwar dan. Madankollu, għall-fini ta 'wliedek, ipprova żomm l-affarijiet kemm jista' jkun amikevoli. Dan jista 'ma jaħdimx, jimpurtax dak li tagħmel. Ftakar biss li għalkemm ma tistax tikkontrolla l-imġieba ta 'persuna oħra, tista' tikkontrolla tiegħek. L-għan aħħari huwa li wliedek ikunu jistgħu jkollhom relazzjonijiet maż-żewġ ġenituri tagħhom li huma ħielsa mill-kunflitti kemm jista 'jkun. Agħmel dak l-għan tiegħek kull darba li tinteraġixxi mal-ġenitur l-ieħor tat-tfal tiegħek.
