Ikklikkja biex tipprintja l-lista tal-fast food mingħajr glutina.
Jekk inti qiegħed fuq dieta mingħajr glutina minħabba mard celiac jew kunsiderazzjonijiet oħra ta 'saħħa, is-sejba ta' postijiet konvenjenti u rħas biex tiekol tista 'tkun sfida. Fortunatament, f'dawn l-aħħar snin aktar u aktar ristoranti ta 'fast-food iddeċidew li jipprovdu oġġetti tal-menu mingħajr glutina.
April fools jum pranks għall-ġenituri
Ikliet Ħieles mill-Glutina fir-Ristoranti tal-Fast Food
Numru ta 'katini ta' fast food issa għandhom menus speċjali li jindikaw ikel li huwa ħieles mill-glutina. Filwaqt li xi ktajjen joffru biss ftit oġġetti, f'ċerti ristoranti tkun tista 'tgawdi ikla sħiħa. Is-soft drinks, it-tejiet ta ’l-ispeċjalitajiet u l-ġelat li jservi soft li kważi ħafna jservu huma kważi dejjem mingħajr glutina, imma hija idea tajba li tivverifika kull darba li żżur post partikolari.
Artikoli Relatati
- Kif Kul Bla Glutina
- Riċetta tal-Pancake Bla Glutina
- Ideat għall-Ikla u Snack tat-Tfal Mingħajr Glutina
Jekk għandek bżonn għajnuna biex tniżżel il-lista stampabbli, iċċekkjahompariri utli.
| Ristorant | Oġġetti Mingħajr Glutina | Prezzijiet |
|---|---|---|
| Arby's | Ċanga Angus, ċanga mixwi, perżut mixwi, ċanga corned, dundjan mixwi, sidra affumikata (kollha mingħajr bun), insalata tad-dundjan imqatta 'razzett, insalata tal-ġenb imqatta', ċikkulata, jamocha jew ħawwad tal-vanilla, ħafna kondimenti u zlazi | $ 3-6 għal-laħam, skont id-daqs, $ 2-5 għall-insalati |
| Burger King | Hamburger jew cheeseburger mingħajr bun, patties Whopper u Whopper Jr., patty BK Chef's Choice, flett tat-tiġieġ Tendergrill (mingħajr bun), Insalata Friska tal-Ġnien bit-tiġieġ Tendergrill, bacon, perżut, shakes tal-ħalib, patty tal-bajd, ħafna zlazi u kondimenti li jbaxxu, milkshakes , ġelat artab li jservi bil-karamella, ċikkulata ħafifa jew zalza tal-frawli NOTA: Għalkemm il-patata tal-patata tal-Burger King, tacos u zalzett taz-zalzett huma ħielsa mill-glutina, huma jwissu li jistgħu jiġu moqlija b'ikel li fih il-glutina. | $ 1-2 għal burger żgħir, $ 4 għal tiġieġ, $ 5 għal insalata tad-dħul |
| Chick-Fil-A | Patty tat-tiġieġ grilled char (mingħajr ħobż), nuggets grilled, tazza tal-frott, insalata tal-ġenb, insalata tas-Suq Grilled, coleslaw, waffle fries, yogurt parfait, zalza tat-tuffieħ Fruit-to-go, deżerta Ice Dream, xorb kollu, zalza BBQ, mustarda tal-għasel zalza, zalza tal-Polineżja, zalza tal-farmaċija tax-xorrox tal-butir, dressing tal-ġir ta ’l-avokado, dressing Taljan ħafif, dressing Dijon mingħajr għasel bla xaħam, vinaigrette balsamika berry xaħam imnaqqas, zalza Chick-Fil-A, ketchup, mustarda, mayonnaise | $ 3 għal oġġett tat-tiġieġ, $ 1.50 - $ 3 għal ġenb, $ 5- $ 7 għal insalata tad-dħul |
| Chipotle | Tortilla tal-qamħ artab jew iqarmeċ mimlija bir-ross, fażola sewda jew pinto, ċanga mitħuna, tiġieġ imħawwar, steak imħawwar jew majjal, salsa, ħaxix Fajita, carnitas, ġobon imqatta ', guacamole, krema qarsa | $ 6-7 għal burrito jew skutella bil-laħam u l-uċuħ kollha |
| Reġina tal-Ħalib (Ikklikkja fuq il-Gwida Sensittiva għall-Glutina) | Iċ-ċikkulata jew vanilla soft serve, uċuħ li jinkludu hot fudge, marshmallow, karamella, frawli u karawett, smoothies tal-frott, sodas funtana, xorb tal-kafè mħallat, xorb Arctic Slush, hamburger, cheeseburger, hot dog frank jew tiġieġ grilled mingħajr bun. Xi Blizzards huma ħielsa mill-glutina iżda l-magna tat-taħlit għandha tkun imnaddfa sewwa biex tevita kontaminazzjoni minn Blizzards li fihom ingredjenti tal-glutina. Il-Fries Queen tal-Ħalib huma ħielsa mill-glutina iżda jistgħu jiġu moqlija b'ingredjenti tal-glutina. | $ 2-4 għal sundae bit-toppings jew smoothie, $ 3-5 għal Blizzard, $ 2-3 għal hamburger jew tiġieġ, $ 2-3 għal hot dog |
| Ħames Guys | Hamburger patty jew hot dog mingħajr bun, uċuħ kollha (inkluż bacon), patata friska, il-kondimenti kollha għajr zalza tal-fry u ħall tax-xgħir | $ 3 -5 skont id-daqs, burgers $ 4-8, hot dog $ 4-6 |
| Jack-in-the-Box | Flett taċ-ċanga tal-flett taċ-ċanga jew filett tat-tiġieġ grilled mingħajr bun, perżut imfellel jew dundjan, fażola sewda, muffin tal-ħafur tal-blueberry, chili, patata friska, stikek tal-qamħ pikkanti, ħafna mill-kondimenti, sodas tal-funtana u milkshakes | $ 4.50 u aktar għal burger jew tiġieġ grilled, $ 1 għal patata friska, $ 2-3 għal ħawwad |
| Meraq tal-Jamba (ikklikkja fuq kull oġġett tal-menu biex tara jekk hix mhux glutina) | Meraq mbuttat friski: Great Greens, Apple Ade, Purely Orange, Purely Carrot. L-aġġornamenti kollha tal-frott ta 'l-ilma tal-ġewż ta' l-Indi, l-smoothies kollha u l-prodotti kremi ħlief il-smoothies Fit 'n Fruitful u l-Ħsad Tropikali. Ħafna boosts huma ħielsa mill-glutina ħlief għall-Quaker Whole Grain u ż-żrieragħ tal-chia. Iċċekkja mar-restorant għal informazzjoni dwar l-allerġeni fuq offerti staġjonali. | $ 4-6 għal smoothie jew kura krema, $ 4-5 dollaru għal meraq mbuttat friska |
| McDonald's | Hamburger jew cheeseburger mingħajr bun, kondimenti (ħlief zalza barbecue, zalza ħelwa u qarsa, zalza ranch u dressing tal-Ġinġer tal-Ġinġer Proprju Newman's Own), insalata tal-ġenb, shakes u ġelat, bajd maħlul NOTA: Il-patata friska McDonalds u l-hash browns fihom togħma naturali taċ-ċanga li fiha qamħ idrolizzat. | $ 1-2 għal burger żgħir, $ 1-3 għal patata jew xorb skont id-daqs |
| Noodles & Company | Pad Thai kif inhu, taljarini tar-ross sempliċi jew biz-zalza jew butir tal-marinara u mimli bit-tiġieġ, steak immarinat grilled, gambli jew majjal grilled, insalata ħadra mitfugħa, insalata tat-tadam u tal-ħjar, edamame, saute tal-pesto tal-ġnien b'nudles fusilli mingħajr glutina (sajfi speċjali, iżda f'ħafna postijiet stokk taljarini mingħajr glutina s-sena kollha - staqsi biss), insalata taċ-Ċiniż Chop, insalata Caesar jew insalata ħadra mitfugħa (kollha mingħajr croutons) | $ 6-8 għal dixx noodle, $ 4.50-6 għal insalata tad-dħul |
| Ħobż Panera (Panera Bread ma tispeċifikax oġġetti mingħajr glutina fuq il-websajt tagħhom. Din l-informazzjoni ġejja minn celiacdisease.com .) | L-insalati li ġejjin huma ħielsa mill-glutina (mingħajr croutons): Strawberry Poppy Seed bi jew mingħajr tiġieġ, Fuji Apple, Asian Sesame Chicken (mingħajr won ton strixxi), Grieg, Caesar bi jew mingħajr tiġieġ, Classic. Is-sopop li ġejjin huma ħielsa mill-glutina: fażola sewda veġetarjana, tadam krema (mingħajr croutons), lbiċ veġetarjan, sodas tal-funtana, lattes u xorb iffriżat kollha, smoothie tal-frawli, patata chips | $ 8 u aktar għal insalata sħiħa; $ 5.50 u aktar għal nofs insalata, $ 4-5 għas-soppa, $ 4 għal smoothie jew xarba ffriżata |
| Tortillas tal-qamħ, qoxra tat-taco tal-qamħ, ċanga mqatta ', tiġieġ, chorizo, flett mitħun, steak, fażola sewda, fażola pinto, ġobon, ħaxix grilled, ħaxix Fajita, guacamole, zalza tat-tuffieħ, soft drinks, kull taħlita ta' ħwawar, salsa, krema qarsa, soppa tat-tortilla | $ 6-7 għal burrito bil-laħam, $ 4-5 għal tacos armata tas-salvazzjoni ħdejja l-maħżen tat-tfaddil | |
| Sonika | Hamburger patty, Philly steak jew hot dog mingħajr bun, zalzett, bejken, perżut imfellel, bajd, patata friska, tots, patata ħelwa tots, ġobon kollu, toppings kollha tas-sandwich, kondimenti u zlazi, ġelat tal-vanilla; il-ġuleppi u l-ġuleppi kollha tal-ġelat minbarra Oreo, kejk imdewweb, trab tax-xgħir, frak tal-graham cracker, biċċiet tal-qoxra tat-torta, gdim tal-brownie, biċċiet tal-għaġina tal-cookie u koni tal-ġelat. Ix-xorb kollu tal-funtana huwa ħieles mill-glutina. | $ 3.50 u aktar għal burger jew cheeseburger, $ 1.99 għal hot dog, $ 1 għal żgħar żgħar jew patata friska, $ 2 u aktar għal shakes |
| (Ikklikkja fuq oġġett tal-ikel individwali għal informazzjoni dwar l-allerġeni) | Cookie taċ-Ċikkulata Chewy Mingħajr Dqiq, Bar tal-Ħolm Marshmallow mingħajr Glutina, ħafur tal-qamħ sħiħ, parfaits tal-jogurt Grieg, taħlita tal-frott staġjonali Nota: Skond dak ta 'Starbuck websajt , bħalissa ma jipprovdux informazzjoni dwar l-allerġeni għax-xorb għax ma jistgħux jiggarantixxu li huma ħielsa mill-allerġeni. Huma jagħtu parir li titlob lill-barista tiegħek għal ingredjenti speċifiċi tax-xorb. | $ 3.50-4 għal parfait, $ 2 għall-cookie, $ 3 għall-ħafur |
| Subway | Insalata mnaddfa bi qatgħat kesħin, tiġieġ tal-buflu, tiġieġ u bejken, ġobon jew ħaxix. Qatgħat kesħin kollha, tiġieġ mixwi, ġobon u sandwich tal-ħxejjex (moqdija mingħajr ħobż), tonn, laqx fil-boroż, soft drinks | $ 3-4 għas-sandwich, $ 5-7 għall-insalata |
| Taco Bell | Kannella Hash, ġenb tal-bajd, tiġieġ, steak jew veggie Cantina Bowl, il-kondimenti kollha u zlazi ħlief zalza Fire Border u zalza ħadra tat-tomatillo, fażola sewda u ross, pintos u ġobon, tostada, DLTs Regolari u Pikkanti tat-Tiġieġ Cool Ranch | $ 1-2 għal tacos DLT, $ 5 għal Cantina Bowl, $ 1 għal hash brown, $ 1 għal pintos u ġobon |
| Wendy | Hamburger, cheeseburger jew flett tat-tiġieġ grilled mingħajr bun, chili, patata moħmija, krema qarsa u chives patata moħmija, patata moħmija bil-bejken u ġobon, brokkoli u ġobon jew chili Frosty, insalata tat-tiġieġ tal-anakardju Asjatiku, BBQ Ranch Insalata tat-Tiġieġ, Insalata tal-ġenb tal-ġnien ( l-ebda croutons), insalata tal-ġenb Caesar (l-ebda croutons), insalata ta 'pecan tat-tuffieħ mingħajr pecans; ħafna mill-kondimenti, xorb u shakes | $ 4-7 għal insalata, $ 1-2 għal burger żgħir jew flett tat-tiġieġ, $ 3 għal patata, $ 2 għal ċili |
Prekawzjonijiet Kontra l-Kontaminazzjoni
L-għażliet ta 'hawn fuq jirrappreżentaw ir-ristoranti ta' fast food bl-aħjar għażliet mingħajr glutina. Filwaqt li xi ktajjen jidentifikaw il-patata friska tagħhom bħala li ma fihom l-ebda ingredjent tal-glutina huma stess, kważi l-ktajjen kollha jsajru l-patata tagħhom fl-istess żejt bħall-oġġetti li fihom il-glutina bħal torti tat-tiġieġ moħmija. Dan it-tip ta 'kontaminazzjoni inkroċjata jfisser li l-patata friska ma tistax titqies bħala sigura għal xi ħadd fuq dieta mingħajr glutina.
kif toħroġ it-tikmix mill-poliester mingħajr ħadid
Pereżempju, għalkemm il-qatgħat fil-kesħa fis-Subway huma stess huma ħielsa mill-glutina, huma maħżuna fuq linja miftuħa fejn jintużaw il-pasti tas-sandwich tal-glutina. Għalhekk, għandha tingħata attenzjoni biex jiġi żgurat li l-ikel li tordna ma jiġix f'kuntatt ma 'sandwich buns jew oġġetti oħra li fihom il-glutina.
Kun Vokali
Ftit huma r-ristoranti veloċi li għandhom żoni ddedikati għall-preparazzjoni tal-ikel mingħajr glutina. Biex tillimita r-riskju ta 'kontaminazzjoni inkroċjata, tkellem mal-maniġer tar-restorant dwar it-tħassib tiegħek u dwar kif l-ikel huwa ppreparat qabel ma tordna.
Issimplifika l-Għażliet Tiegħek
Tiekol fi kwalunkwe restorant meta tkun fuq dieta mingħajr glutina jista 'jkun diffiċli għall-ewwel, imma jekk issegwi ftit linji gwida, iċ-ċansijiet tiegħek li jkollok ikla sikura huma ħafna akbar. Ħu l-vizzju li ġġib miegħek il-bun hamburger bun jew sandwich sandwich meta tiekol f'ristoranti ta 'fast food. Agħżel ġenb ta 'frott u xarba u gawdi ikla li mhix wisq differenti minn waħda li fiha l-glutina.
