Iż-żieda u t-telf fil-piż huma t-tnejn sintomi ta 'intolleranza għall-glutina.
msg tal-kondoljanzi mal-mewt ta 'missier
Hemm korrelazzjoni bejn l-intolleranza għall-glutina u t-telf tal-piż. Għalkemm id-dijarea kronika assoċjata ma 'intolleranza għall-glutina tista' tirriżulta f'telf sever tal-piż, huwa kważi sorprendenti li l-intolleranza għall-glutina tista 'tfixkel it-telf ta' piż f'xi individwi. Hekk hu; kemm telf ta 'piż kif ukoll żieda fil-piż huma assoċjati ma' intolleranza għall-glutina.
Dieta u Nuqqas li Tnaqqas il-Piż
Jekk ippruvajt kull tip ta 'dieti fedelment, imma ma tidhirx li tbiegħed il-labra fuq l-iskala tal-kamra tal-banju tiegħek, dan mhux bilfors ifisser li intolleranti għall-glutina. Madankollu, inti tista 'tkun. Mhux kull individwu li għandu piż żejjed li jidher li ma jistax jitfa 'dawk il-liri mhux mixtieqa għandu problema bil-glutina. Xorta waħda, bosta persuni intolleranti għall-glutina għandhom piż żejjed. Jekk intolleranti għall-glutina, allura s-sistema tiegħek ma tistax tittollera l-proteina li tinsab f'diversi qmuħ. Jekk ma tiġix trattata, tista 'ssib ruħek għajjien ħafna, peress li ġismek ma jistax juża sew l-enerġija disponibbli fl-ikel li tiekol. Sintomi oħra ta 'intolleranza għall-glutina jinkludu:
- Nefħa
- Fratturi tal-għadam
- Dijarrea jew stitikezza
- Tibdil fil-kulur tas-snien
- Irritabilità
- Uġigħ fil-ġogi
- Perjodi mestrwali mitlufa
- Raxx tal-ġilda (ħakk)
- Tnemnim fl-idejn u s-saqajn (jew tnemnim)
- Kotba Bla Qamħ
- Sintomi Celiac
- Reazzjoni għall-Allerġija għall-Glutina
Ikel li Fih Glutina
Il-glutina tinstab f'ħafna ikel ipproċessat u tista 'saħansitra tkun moħbija fost l-ingredjenti elenkati fuq pakkett tal-gravy. Ikel komunement magħruf li fih il-glutina jinkludu:
- Bagels
- Birra
- Ħobż
- Kejkijiet
- Cookies
- Ġelat
- Għaġin
Filwaqt li din il-lista tmiss biss fuq possibbiltajiet magħrufa, huwa importanti li tirrealizza li l-glutina spiss tinstab fejn l-inqas tistennaha, inklużi vitamini, mediċini u kożmetiċi.
tista 'tħawwel basal tat-tulipani fir-rebbiegħa
Intolleranza għall-Glutina u Jitilfu l-Piż
Filwaqt li ħafna nies li għandhom il-marda coeliac huma rqaq ħafna, dak mhuwiex il-każ għal kulħadd li jbati minn din il-kundizzjoni kronika. Il-marda coeliac tagħmel ħsara lill-villi fl-imsaren iż-żgħir u, bħala riżultat, l-abilità tal-ġisem li jiddiġerixxi l-ikel u jassorbi n-nutrijenti hija mxekkla. Dan l-assorbiment ħażin jista 'jirriżulta f'telf eċċessiv ta' piż, iżda għal oħrajn, ir-rifless tal-ġuħ jibda u l-ġisem jiddeċiedi li jaħarqu inqas kaloriji u jaħżnu aktar bħala xaħam tal-ġisem. Dan jista 'jiġri anke għal nies b'dijarea kronika, li jirriżultaw f'liri mhux mixtieqa li jistgħu jidhru impossibbli li teħles minnhom tkun kemm tkun id-dieta. Fiż-żewġ każijiet, il-ġisem ma jkollux biżżejjed nutrizzjoni. Madankollu, persuna waħda tista 'tidher ħarxa u taħt il-piż u, oħra, pudgy u b'piż żejjed.
Dieta Mingħajr Glutina
It-tweġiba għaż-żewġ tipi ta 'nies hija dieta mingħajr glutina minħabba li s-soluzzjoni tittratta biex tgħin lil ġismek jikseb in-nutrizzjoni li għandu bżonn. L-eliminazzjoni tal-glutina tippermetti lill-ġismek jerġa 'jaħdem sewwa, billi jassorbi n-nutrijenti kollha li għandek bżonn għal saħħa tajba - inkluż piż b'saħħtu.
It-tagħlim biex tiekol glutina huwa proċess, u billi m'hemm l-ebda kura għall-intolleranza għall-glutina, id-dieta mingħajr glutina trid issir il-mod ta 'ħajja tiegħek. Jista 'jidher inizjalment diffiċli hekk kif titgħallem x'għandek tevita u liema qmuħ u lamti alternattivi jistgħu jittieklu minflok il-ħobż u l-għaġin favoriti tiegħek, iżda ma ddumx biex tirrealizza li l-għażliet mingħajr glutina huma disponibbli minflok ħafna ta 'l-ikel favorit tiegħek. Madankollu, huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar id-dieta tiegħek. Jekk għandek marda coeliac, il-villi tiegħek jistgħu jkunu mħassra biżżejjed biex it-tabib tiegħek jirrestrinġi l-karboidrati kumplessi kollha sakemm il-passaġġ diġestiv tiegħek ikollu ħin adegwat biex jistrieħ u jsewwi.
L-intolleranza għall-glutina u t-telf tal-piż ħafna drabi jmorru id f'id, imma jekk tissuspetta li l-intolleranza għall-glutina tista 'tkun responsabbli għaż-żieda fil-piż tiegħek, xorta jkollok bżonn tagħmel appuntament biex tara lit-tabib tiegħek. Mhux biss ikun jista 'jiddijanjostika sewwa l-kundizzjoni tiegħek, iżda jipprovdilek ukoll informazzjoni u appoġġ rigward kif tgħix stil ta' ħajja b'saħħtu mingħajr glutina.
