Squash Butternut Inkaljat

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Squash Butternut Inkaljat huwa l-ġenb perfett kwalunkwe żmien tas-sena. Filwaqt li nserviha bħala side dish, nissostitwixxi wkoll patata jew Patata Ħelwa Inkaljata bil squash ukoll! Hija żieda tal-għaġeb għall-insalati jew is-sopop u perfetta kkompletata bl-istess mod kif inti top a Patata Moħmija Perfetta !

Squash butternut inkaljat huwa sempliċi biex isir u mimli togħma. Normalment nagħmluha bi ħwawar melħ imma tista’ wkoll tagħmel squash butternut bi ħwawar sħan bħall-kannella jew in-noċemuskata.

Ħafna riċetti tal-butternut squash inkaljat iżidu jew ġulepp tal-aġġru jew zokkor ismar u ċertament tista 'żżid tablespoon ma' din ir-riċetta wkoll. Insib li, b'differenza Zucchini jew Squash tal-ispagetti , Squash tax-xitwa għandu tant ħlewwa naturali li m'għandux bżonn zokkor miżjud.

Kif Ixwi Butternut Squash

Il-passi biex ixwi Butternut Squash huma sempliċi ħafna! Jien personalment inħobb nagħmel kubi tal-butternut squash qabel insajjar għalkemm jista 'jkun daqsxejn iebsa biex jinqatgħu. Wieħed mill-ħwienet lokali tagħna jbigħ kubi tal-butternut squash diġà mqaxxra u maqtugħa jagħmlu din ir-riċetta faċli immens!

1. Qatta 'l-isquash min-nofs u neħħi ż-żerriegħa u l-ġilda.
2. Kubu, staġun u poġġi fuq tilar tal-ħami.
3. Ixwi l-butternut squash sakemm ikun dehbi.
4. Igawdu!

Faċli peasy dritt?

Kemm Idum Ixwi Butternut Squash

I inkalja squash butternut f'temperatura pjuttost għolja sabiex inkun nista 'nikseb dik il-karamelizzazzjoni kannella sabiħa. Hemmhekk hemm it-togħma kollha!

Jekk għandek oġġetti oħra fil-forn bħal Sider tat-Tiġieġ Moħmi jew Meatloaf , jista 'jkollok bżonn temperatura kemmxejn aktar baxxa.

Sajjar kubi tal-butternut squash 1″ fi:

• 375°F għal 35-40 minuta
• 400°F għal 30-35 minuta
• 425 ° F għal 25-30 minuta

Biex Sajjar Butternut Squash Sħiħ:

Filwaqt li nippreferi nsajjar f'kubi għax hemm aktar wiċċ biex tikkaramelizza tista' issajjar butternut squash sħiħ (minn-nofs naturalment) għal affarijiet bħal soppa jew jekk se tużah f'maxx bħal Maxx Patata Ħelwa .

1. Porzjon fin-nofs
2. Neħħi ż-żerriegħa u l-polpa fiċ-ċentru
3. Drixx biż-żejt u l-ħwawar
4. Ixwi mikxuf għal 45-60 minuta jew sakemm tkun delikata meta mtaqqba bil-furketta

X'għandek tagħmel bil-Butternut Squash Inkaljat

• Serviha bħala ġenb, huwa Delicious miksi bil-butir jew saħansitra biċċa krema qarsa
• Kessaħ u żidha ma 'insalati. Jmur tajjeb ħafna ma’ vinaigrette balsamika.
• Uża l-favorit tiegħek Insalata tal-Patata riċetta u ibdel il-spuds bi squash butternut inkaljat kiesaħ. Tħobbu!
• Agħmel Soppa tal-Butternut Squash , l-ikel tal-kumdità aħħari!
• Ħawwadha ġo Stew tat-Tiġieġ , Stew taċ-ċanga , Slow Cooker Butternut Squash Chili jew kwalunkwe soppa (jekk tkun diġà msajra, teħtieġ biss madwar 5 minuti biex issaħħan u tassorbi t-togħmiet tas-soppa).

Aktar Ħxejjex Inkaljati Int Tħobb

• Brokkoli Inkaljat Forn – 10 minuti biss!
• Karrotti Inkaljati
• Patata Inkaljata Easy Forn – Perfetta ma’ kull ikla!
• Brussel sprouts inkaljati bil-Bacon
• Pastard Inkaljat Faċli – HEKK faċli!
• Ħxejjex tal-Għeruq Inkaljat
• Tewm Parmesan Pastard Inkaljat Sħiħ
• Butir tal-Għasel Squash Acorn Inkaljat

Squash Butternut Inkaljat

Ingredjenti

• ▢waħda squash butternut 2 ½ -3 liri
• ▢żewġ imgħaref żejt taż-żebbuġa
• ▢½ kuċċarina weraq tas-sagħtar
• ▢melħ u bżar għat-togħma
• ▢tursin frisk fakultattiv

Istruzzjonijiet

• Saħħan il-forn għal 425°F.
• Aqta’ l-isquash bin-nofs tul. Oħroġ kwalunkwe żerriegħa u polpa fiċ-ċentru. Porzjon fi slices 1' madwar. Aqta' jew qaxxar il-qoxra/ġilda mit-truf u dadi f'kubi ta' 1'.
• Poġġi l-isquash fuq baking sheet pan u drixx żejt taż-żebbuġa, sagħtar, u melħ u bżar għat-togħma.
• Ħawwad biex tiksi u rranġa f'saff wieħed ta 'squash.
• Ixwi għal 25 sa 30 minuta, ħawwad wara 15-il minuta. Broil 1-2 minuti jekk mixtieq.
• Żejjen bit-tursin (mhux obbligatorju).

Noti tar-riċetta

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit