Stress Management Techniques

L-istress, fih innifsu, mhuwiex tajjeb jew ħażin. Jista 'jkun motivanti. Jista 'jkun ta' ħsara fiżika u psikoloġika wkoll. L-effett tal-istress huwa ...

L-iktar ħaġa importanti biex tifhem l-istress f'raġel hija li tirrealizza li l-irġiel jirrispondu għal stress kompletament differenti min-nisa. Raġel mhux se ...

L-istress jista 'jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta' mard u disturbi bħad-dijabete u d-depressjoni. Il-worksheets huma mod tajjeb ħafna biex tibda fuq ...

Mill-istadju tat-tfulija sal-età adulta, il-biki jservi skop importanti. Apparti milli jġib rispons għall-kura f'oħrajn, il-biki jista 'jgħinek ...

Jekk ma kkulurixxiet minn meta kont tifel, tista 'tkun trid tikkunsidra li tipprovaha - partikolarment jekk tħossok stressat u tfittex mod kif ...

Ix-xogħol jew l-iskola qed jisħaqlek? Ballun tal-istress jista 'jgħin biex ittaffi ftit mit-tensjoni tiegħek u jgħinek f'ħafna modi oħra li forsi ma tkunx taf bihom!

Il-blalen tal-istress tal-ġell jipprovdu għażla terapewtika għar-rilaxx tal-istress jew emozzjonijiet miżbugħa, bħal ansjetà jew rabja. Flimkien ma 'għajnuna biex tikkalma l-moħħ, dawn ...

Il-ġestjoni tal-ħin għall-istudenti universitarji hija kritika għas-suċċess akkademiku tagħhom. Meta l-istudenti jagħmlu t-tranżizzjoni mill-iskola sekondarja għall-kulleġġ jew ...

Basktijiet ta 'rigali ta' rilassament huma r-rigal perfett għal għeluq is-snin u ċelebrazzjonijiet, avvenimenti ta 'karità, u eżattament bħala tokens biex xi ħadd iħossu speċjali.

Il-qari ta 'poeżiji dwar il-ġestjoni tal-istress jista' jagħtik perspettiva differenti fuq is-sitwazzjoni tiegħek u jnaqqas il-livelli ta 'stress tiegħek. Anke tidentifika ma '...

Meta tkun iffokat fuq li tipprova ttejjeb il-ħiliet tiegħek għall-immaniġġjar tal-ħin, tista 'ssib mapep tal-immaniġġjar tal-ħin bħala għodda ta' għajnuna. Il-mapep stampabbli pprovdew ...

Jekk qed tpoġġi flimkien workshop li fih pariri għall-immaniġġjar tal-istress, l-użu ta 'preżentazzjoni bil-PowerPoint huwa mod tajjeb ħafna biex tgħaddi l-punt tiegħek. Jekk tiegħek ...

Nies li jixtiequ jagħmlu djarhom jew l-uffiċċji tagħhom bħala santwarju għall-ħelsien mill-istress ta 'spiss jistaqsu dwar l-aħjar kuluri għar-rilassament. Il-kuluri jistgħu jkunu fokus kbir ...

Hemm diversi modi kif tnaqqas l-istress, inkluż meditazzjoni, xbihat, u yoga. Il-qari jew is-smigħ ta 'ċajt tad-daħk jista' jnaqqas l-istress kbir, u ...

Kemm jekk qed tfittex illustrazzjoni biex tgħin tagħmel punt fi preżentazzjoni jew sempliċement trid tara stampa umoristika bħala mod kif tlaħħaq mal -...