Geritol sar popolari fost xi nisa li jemmnu li huwa mod għal tqala b'saħħitha, kif ukoll biex ittejjeb il-fertilità. Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza li Geritol jagħmel mara iktar fertili jew huwa aħjar minn multivitamini prenatali waqt it-tqala.
X'inhu Geritol?
Geritol hija marka tal-multivitamini li fiha l-ħadid li għandha 26 vitamina u minerali. Il-prodott ilu fis-suq għal bosta snin. Geritol sar sors ta 'fiduċja għal nies li jemmnu li jsaħħaħ l-enerġija tagħhom, jew li riedu jissupplimentaw il-konsum tad-dieta tagħhom tal-mikronutrijenti.
Artikoli Relatati- Veritajiet Sempliċi Dwar Il-Kunċepiment Wara Korriment
- 9 Modi B’saħħithom Kif Tittejjeb l-Enerġija Tiegħek Waqt it-Tqala
- Ħwawar Popolari, Vitamini u Minerali biex Iżżid il-Fertilità
Promozzjoni ta 'Geritol Għal Tqala u Fertilità
Nisa fuq fora onlajn, bħal X'għandek tistenna , ilhom jippromwovu l-Geritol bħala ta 'benefiċċju għall-fertilità u t-tqala. Dawn in-nisa jgħidu li l-prodott jagħtihom spinta ta 'enerġija fit-tqala u jirriżulta fi tqala b'saħħitha. Huma jsostnu wkoll li din il-marka ta ’vitamini tikseb meravilji bħal li żżid il-kwantità ta’ mukus ċervikali, u tagħmilha aktar faċli u aktar mgħaġġla biex tinqabad tqila.
In-Nuqqas ta 'Evidenza
Ma ssib l-ebda evidenza xjentifika li tappoġġja l-promozzjoni onlajn ta 'Geritol għall-fertilità u t-tqala. Fil-fatt, il-kumpanija li tagħmel Geritol ma tappoġġjax din l-informazzjoni ħażina:
- Għat-tqala , jgħid il-websajt Geritol m'hemmx studji dwar l-użu ta 'Geritol fit-tqala, u m'hemm l-ebda evidenza li tappoġġja l-kunċett żbaljat onlajn. Il-kumpanija speċjalment ma tippromwovix Geritol bħala sors għal aċidu foliku adegwat. Huma jissuġġerixxu li tkellem lit-tabib tiegħek dwar in-nutrijenti li għandek bżonn waqt it-tqala tiegħek
- Għall-fertilità , tikteb ukoll il-kumpanija Geritol m'hemm l-ebda evidenza li tissuġġerixxi li Geritol jagħti spinta lill-fertilità u jirrifjuta kwalunkwe pretensjoni li jtejjeb iċ-ċansijiet ta 'konċepiment.
Nutrijenti adegwati huma essenzjali għall-enerġija tiegħek, saħħtek, it-tqala, u t-tarbija tiegħek. Saħħa ħażina jista 'jkollha wkoll impatt fuq il-fertilità u l-ħila tiegħek li tnissel. Madankollu, m'hemm l-ebda verità fit-twemmin 'hemm tarbija f'kull flixkun' ta 'Geritol.
Supplimenti tal-Vitamina fit-Tqala
Nisa tqal għandhom bżonn ammont ogħla ta 'ħafna vitamini u minerali. Dieta b'saħħitha tat-tqala tista 'tiżgura li jkollok l-ammonti tajbin tan-nutrijenti rakkomandati kollha. Madankollu, minħabba li ħafna nisa jistgħu jsibuha diffiċli biex jiksbu n-nutrijenti kollha li għandhom bżonn waqt it-tqala, it-tobba jirrakkomandaw vitamina prenatali ta 'kuljum.
Skond il - Mayo Clinic , ma jimpurtax liema marka tagħżel għall-vitamini prenatali tiegħek, sakemm ikun fiha l-vitamini u l-minerali li t-tabib jirrakkomanda. Oqgħod attent li tieħu vitamini ta 'qabel it-twelid flimkien ma' Gerritol waqt it-tqala. Li tieħu wisq minn ċerti vitamini jew minerali jista 'jikkawża problemi għalik u għat-tarbija tiegħek.
Nutrijenti tal-Geritol Imqabbla mal-Vitamini tat-Twelid
M'hemm l-ebda raġuni biex wieħed jemmen li Geritol huwa superjuri għal kwalunkwe marka ta 'multivitamini prenatali. In-nutrijenti fil-prodott, bħal vitamini, ħadid, u minerali oħra, huma simili għal dak li ssib fi kwalunkwe marka multivitamina prenatali.
Tista 'tara lista ta' nutrijenti f'Geritol fuq it-tikketta nutrizzjonali tagħha fuq il-link tal-prodott hawn fuq fl-ewwel taqsima 'X'inhu Geritol?' Qabbel il-lista man-nutrijenti li hemm Waħda Jum Prenatali multivitamini, per eżempju. Issib li t-tnejn fihom vitamini u minerali simili. Madankollu, il-kumpanija Geritol tiddikjara li l-prodott tagħhom 'huwa mhux sostitut għal vitamina prenatali. '
Tqabbil tal-Ħafna Vitamini u Minerali Essenzjali
Il-Bord ta 'l-Ikel u n-Nutrizzjoni ta' l-Istati Uniti u l-Istitut tal-Mediċina stabbilixxew ir-rakkomandazzjoni ta 'kuljum Konsum tad-Dieta ta 'Referenza (DRI) u l-ammonti rakkomandati ta 'kuljum (RDA) għal nutrijenti għal nisa tqal fl-Istati Uniti u l-Kanada.
Il-vitamini u l-minerali kollha huma importanti waqt it-tqala, iżda xi wħud għandhom rwol essenzjali fl-iżvilupp normali tat-tarbija. Huwa importanti li l-vitamina li tieħu waqt it-tqala jkun fiha l-ammont korrett ta 'dawn in-nutrijenti essenzjali.
Tabella ta ’Tqabbil
Estratt minn reviżjoni mill - Linus Pauling Institute , it-tabella li ġejja telenka l-RDAs rakkomandati waqt it-tqala għall-aktar vitamini u minerali essenzjali. It-tabella tqabbel dawn l-RDAs mal-ammonti f'Geritol u vitamini prenatali ta 'Jum A Jum.
Nota: mg = milligrammi; mcg = mikrogrammi; IU = Unitajiet Internazzjonali
| Nutrijenti | Ammont / Jum | Geritol | Wieħed Ġurnata |
| Ħadid | 27 mg | 16 mg | 28 mg |
| Aċidu Foliku | 600 mcg | 380 mcg | 800 mcg |
| Vitamina B-12 | 2.6 mcg | 6.7 mcg | 8 mcg |
| Vitamina D. | 15 mcg (600 IU) | 10 mcg (400 IU) | 10 mcg (400 IU) |
| Kalċju | 1000-1300 mg | 148 mg | 200 mg |
| Żingu | 11-12 mg | 13.5 mg | 15 mg |
| Aċidi grassi Omega-3 | mhux stabbilit | 0 | 235 mg |
Osservazzjonijiet Mill-Grafika
Dan li ġej huwa importanti li wieħed jinnota mit-tabella:
- Geritol ma fihx biżżejjed aċidu foliku, li huwa essenzjali biex jiġu evitati difetti fit-tubu newrali fil-fetu li qed jiżviluppa.
- Geritol m'għandux l-ammont rakkomandat ta 'kuljum ta' ħadid.
- La Geritol u lanqas vitamini prenatali, jew multivitamini oħra, ma fihom biżżejjed kalċju jew vitamina D.
- L-aċidi grassi Omega-3 huma importanti għall-iżvilupp tal-moħħ u l-għajnejn tal-fetu. Madankollu l-ammonti rakkomandati ta 'kuljum għadhom mhumiex stabbiliti.
Sorsi ta 'Informazzjoni Affidabbli
Hija r-responsabbiltà tiegħek lejk innifsek u t-tarbija tiegħek li tikseb informazzjoni dwar is-saħħa minn sorsi affidabbli. Bis-saħħa u l-firxa tal-internet, xnigħat u kunċetti żbaljati jistgħu jinfirxu mingħajr kontroll u dalwaqt jidhru fattwali. Sorsi mhux affidabbli ta 'informazzjoni dwar is-saħħa jistgħu jagħmlu ħsara lilek u lit-tarbija tiegħek.
rigal xieraq għall-gradwazzjoni tal-iskola sekondarja mill-ġenituri
Is-Sikurezza l-Ewwel
Is-sigurtà f’dak kollu li tagħmel jew tikkonsma għandha dejjem tkun l-ewwel imma b’mod speċjali b’saħħa, fertilità u tqala. Dejjem iċċekkja l-informazzjoni dwar is-saħħa mat-tabib tiegħek qabel ma taqbeż fuq ir-rakkomandazzjonijiet onlajn mhux ippruvati.
