Aħna ngħixu f'kultura ossessjonata mill-età. Kull fejn iddur, hemm riklami għal kremi għat-tikmix, serums, u rikkezza ta 'prodotti oħra anti-aging. B'oġġetti għall-kura tal-ġilda mmirati kemm lejn il-prevenzjoni u korrezzjoni, tibqa 'mistoqsija waħda: f'liema età fil-fatt jidhru t-tikmix?
Meta t-tikmix tibda turi
It-tikmix huwa parti naturali tal-proċess tax-xjuħija. Madankollu, dawn tipikament jibdew jidhru ladarba tasal għand nofs is-snin għoxrin sa kmieni fit-tletinijiet. Dan iseħħ minħabba bidliet fil-ġilda. Skond studju minn Olay, 23andMe, u grupp ta 'riċerkaturi ta' Harvard, hemm differenzi notevoli fil-ġilda matul kull għaxar snin tal-ħajja.
- Fl-għoxrin sena tiegħek , il-ġilda tirrispondi għal antiossidanti inqas, u tagħmilha aktar suxxettibbli għal ħsara kkawżata minn fatturi ta 'stress ossidattivi. Jekk dan ma kienx biżżejjed, il-ġilda tiegħek issir ukoll aktar niexfa. Dan huwa dovut għal livellar ta 'ormoni ... għalkemm xorta jista' jkollok pimples u tifrik. Ġilda xotta tiftaħlek għal linji rqaq madwar l-għajnejn u l-ħalq. Rutina mmirata għall-kura tal-ġilda hija essenzjali biex tevita sinjali prematuri ta 'tixjiħ.
- Ladarba tilħaq it-tletin sena , il-ħolqien tal-kollaġen inaqqas. Dan jagħmel il-ġilda tidher irqaq u inqas mimlija. Barra minn hekk, il-ġilda se tkompli tħossha niexfa, tista 'ssir sensittiva, u ż-żona ta' taħt l-għajnejn tkun aktar delikata. Dan tal-aħħar jiftaħlek għal linji aktar notevoli madwar iż-żona tal-għajnejn. Tista 'wkoll tibda tinnota t-tikmix viżibbli fuq il-forehead. Prodotti li fihom ħafna vitamina B3 jista 'jgħin fil-ġlieda kontra dawn it-tikmix.
- Bis-snin erbgħin tiegħek , l-affarijiet jinbidlu saħansitra aktar. Iċ-ċiklu tal-ħajja taċ-ċelloli tal-ġilda jonqos, u dan jista 'jkollu impatt drammatiku fuq id-dehra tiegħek. Bidliet oħra fil-ġilda jinkludu telf ta 'elastin, akne fl-adulti, u sensittività akbar. (Dawn il-kwistjonijiet huma marbuta ma 'livelli aktar baxxi ta' estroġenu fil-ġisem.) Tinduna linji aktar profondi madwar l-għajnejn, il-ħalq, u l-forehead, flimkien ma 'spots ta' età. Fittex għal prodotti li fihom retinol u peptidi biex jgħinu fil-ġlieda kontra dawn is-sinjali komuni tat-tixjiħ.
- Fil-ħamsinijiet, is-sittinijiet, u 'l fuq , il-ġilda se tkompli tkun rqiqa u niexfa, b'linji jsiru aktar profondi u spots ta 'età aktar viżibbli. Skond studju dwar effetti ta 'estroġeni fuq it-tixjiħ tal-ġilda , in-nisa jitilfu terz tal-kollaġen matul l-ewwel ħames snin tal-menopawża. Matul dan iż-żmien, l-idratazzjoni hija essenzjali, peress li ssir iktar diffiċli biex iżżomm l-umdità.
- Għajnuniet sbieħ dwar il-Kura tal-Ġilda
- L-Aqwa Prodotti għall-Agħar Kura tal-Ġilda
- Stampi għall-Kura tal-Ġilda Żejtnija
Tipi Komuni ta 'Tikmix
Hemm ħafna oqsma fejn it-tikmix jista 'jibda jidher. Ftit mill-aktar komuni jinkludu:
- Tikmix fl-għajnejn għandhom tendenza li jkunu l-ewwel sinjal ta 'avviż ta' nies li qed jixjieħu. Fis-snin għoxrin u tletin tiegħek, affarijiet bħas-saqajn tas-sewqan, ħwat tat-tiċrit, u basktijiet taħt l-għajnejn isiru viżibbli. Iġġieledhom billi tagħti attenzjoni lill-kura tal-ġilda aktar kmieni milli tard.
- Tikmix ta ’quddiem jista 'jidher ukoll kmieni, grazzi għal espressjonijiet tal-wiċċ ta' kuljum u moviment ripetut tal-muskoli. Huma tipikament jiġġebbdu orizzontalment tul il-forehead iżda jistgħu jkunu vertikali wkoll, u jiffurmaw bejn il-ħuġġbejn.
- Tikmix tax-xufftejn huma komuni ladarba tasal għal nofs it-tletinijiet tiegħek. Il-linji madwar il-ħalq jiżviluppaw b’mod naturali hekk kif tixjieħ imma tista ’tidher qabel (fl-għoxrin u tletin sena tiegħek) jekk int tpejjep.
Fatturi li Jimpattaw l-Iżvilupp tat-Tikmix
Filwaqt li huwa impossibbli li tevita t-tikmix għal kollox, hemm huma ċerti fatturi li jistgħu jikkawżawhom jidhru qabel iż-żmien.
Espożizzjoni għax-Xemx
Li tqatta 'l-ħin barra hija ħaġa sabiħa. Ix-xemx jipprovdilek ġismek tant meħtieġ vitamina D. , li jgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet, isaħħaħ l-għadam u l-muskoli, u jgħin fis-saħħa ġenerali. Madankollu, hemm huwa ħaġa bħal espożizzjoni żejda għax-xemx. Speċjalment jekk tonqos milli tipproteġi l-ġilda tiegħek. Jista 'jwassal għal kwistjonijiet għal żmien qasir, bħal ħruq mix-xemx, kif ukoll għal kwistjoni fit-tul, bħal tixjiħ prematur.
Skond rapport mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, ix-xemx tista 'tagħmel ħsara lill-ġilda, u tikkawża t-tikmix prematura, ix-xagħar, u l-boroż ta' taħt l-għajnejn. Fil-fatt, sa 90% ta 'bidliet viżibbli attribwiti għat-tixjiħ jistgħu jkunu marbuta ma' espożizzjoni għax-xemx.
It-tipjip
Għażla oħra ta 'stil ta' ħajja li jista 'jkollha impatt fuq il-ġilda tiegħek hija t-tipjip. Minbarra l-għadd effetti sekondarji , bħal riskju akbar ta 'kanċer tal-pulmun u mard tal-qalb, it-tipjip jista' jaffettwa wkoll id-dehra tiegħek. It-tikmix iseħħ qabel għal min ipejjep minħabba n-nikotina fis-sigaretti.
Il Mayo Clinic Il-websajt tgħid li n-nikotina tnaqqas il-vini tad-demm fis-saffi ta ’barra tal-ġilda. Fluss tad-demm imnaqqas ifisser li l-ġilda tikseb inqas ossiġnu u nutrijenti essenzjali, u tikkawżaha tidher eqdem milli hi. Barra minn hekk, il-kimiċi fis-sigaretti nstabu li jnaqqsu l-kollaġen u l-elastin, u b'hekk tidher aktar anzjana aktar malajr.
Kimiċi
Ċerti kimiċi jistgħu jkollhom impatt negattiv fuq il-ġilda tiegħek. Sfortunatament, dan jgħodd għal ħafna prodotti għall-kura tal-ġilda u prodotti għat-tindif fis-suq. Fihom kimiċi li jew iħaffu jew jesaġeraw il-proċess tax-xjuħija. Mhux dak li trid!
Ingredjenti fi prodotti għall-kura tal-ġilda li jista 'jikkawża t-tikmix jinkludu: sulfat (misjub fil-ħasil tal-ġisem, xampù, soluzzjonijiet tat-tindif, u cleansers), alkoħols (benzyl alcohol u ethanol methanol ineħħu ż-żjut naturali mill-ġilda u jikkawżaw tixjiħ prematur), kif ukoll DEA, MEA, u TEA (komposti ta 'ammonja li ġilda xotta). Dejjem aqra t-tikketti tal-ingredjenti minn qabel.
Piż u Dieta
Hemm ħafna fatturi komuni fit-tixjiħ prematur , inkluż il-piż. Ma jimpurtax jekk intx irqiq jew tqil wisq; jew wieħed jista 'jġiegħlek tidher anzjana. Nies li m'għandhomx piż biżżejjed m'għandhomx ħafna xaħmijiet naturali f'wiċċhom. Dan jikkawża ġilda li tbatti u tikmix prominenti. Nies b'piż żejjed għandhom riskju akbar ta 'problemi ta' saħħa kroniċi, li jistgħu jagħmlu l-ġilda tidher eqdem milli hi verament.
Id-dieta għandha rwol integrali fil-benesseri ġenerali tagħna. Nutrizzjoni ħażina tikkawża li l-ġilda tikmix u turi sinjali ta 'età. A Artikolu WebMD dwar ix-xjuħija juri li ikel b'ħafna antiossidanti (Vitamina Ċ, E, u A) u bijotina huma essenzjali għal ġilda żagħżugħa.
Iffoka fuq il-Prevenzjoni
Għal dawk li qed ifittxu li jieħdu miżuri preventivi (jew iduru lura l-idejn tal-ħin), hemm trattamenti popolari kontra x-xjuħija biex tipprova. Ftit eżempji jinkludu: lasers, terapija bl-ultrasound, kremi, serum, u lozjonijiet. Hemm aktar metodi mhux konvenzjonali li għandek tikkunsidra, bħall-massaġġi tal-wiċċ. Liema minnhom - jew dawk - tagħżel, taf li hemm għażliet.
Tikseb Ġilda Sabiħa fi Kwalunkwe Età
It-tikmix rarament jintlaqa 'b'idejh miftuħa, iżda huma parti inevitabbli tal-ħajja. Kun af liema fatturi ta 'stil ta' ħajja jistgħu jħaffu d-dehra tagħhom u jkunu proattivi dwar ir-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek. Dan jipprevjeni t-tixjiħ prematur u jżommok tidher sabiħa f'kull età.
