Piramidi Cheerleading jeħtieġu stunting tas-sengħa, fiduċja fost l-iskwadra, u forsi l-iktar importanti, għarfien qawwi tas-sigurtà.
Termini tal-Piramida Cheerleading
Piramidi Cheerleading huma essenzjalment ferrovija waħda kbira ta 'attività ta' waqfien. Billi tgħaqqad b'mod kreattiv liftijiet, pożati u dismounts, tispiċċa b'tip ta 'mega stunt li huwa viżwalment impressjonanti. Huwa importanti li l-membri kollha tal-iskwadra jkunu fuq l-istess paġna. Allura, meta tkun qed tgħallem piramidi tal-cheerleading lill-iskwadra għall-ewwel darba, huwa tajjeb li tibda bil-vokabularju t-tajjeb.
kif tnaddaf il-gradilji tal-gradilja tal-istainless steel
- Flyer : Il-flyer huwa l-quċċata tal-piramida. Hija magħrufa bħala l-flyer għax se ‘ttir’ lura għas-sigurtà.
- Bażi : Il-bażi hija l-persuna fuq il-qiegħ tal-piramida.
- Għoli wieħed u nofs : Dan jirreferi għal-livelli tal-piramida u jfisser li l-piramida hija l-għoli ta 'persuna flimkien ma' nofs l-għoli ta 'oħra.
- Żewġ għolja : Il-piramida hija l-għoli ta 'żewġ persuni.
- Għoli ta 'żewġ u nofs : Il-piramida hija l-għoli ta 'żewġ persuni u nofs. Dawn il-piramidi kultant huma illegali f'kompetizzjonijiet ta 'cheerleading għal ċerti skwadri. Huma jeħtieġu wkoll spotter addizzjonali fuq quddiem u fuq wara għall-flyer tal-ogħla livell.
- Stampi ta 'Stunts Cheer
- Gallerija Cheer Camp
- Cheerleaders Żgħażagħ
Kif Tibni Piramida
Piramida, tista 'tinqasam f'diversi partijiet:
- It-transizzjoni jew imwaqqaf : Dan meta l-cheerleaders kollha jidħlu f'posthom.
- It-tagħbija : Dan jirreferi għall-mod li bih iġġib il-flyer sal-quċċata.
- Il- 'hit' : Li tolqot piramida huwa meta tolqot il-pożizzjoni finali tiegħek sabiex l-udjenza tiegħek tkun tista 'tara l-piramida.
- Iż-żarmar : Il-flyer jiżbarka meta taqbeż mill-piramida u tinżel bla periklu mal-art.
Meta tibda l-ewwel taħdem fuq piramida ġdida, huwa importanti li tmur bil-mod u tieħu ż-żmien biex tiżgura li kulħadd jaf x'qed jagħmel. Is-sigurtà, fuq kollox, trid tkun l-ewwel tħassib tiegħek. Segwi din il-gwida pass pass għall-bini tal-aqwa piramidi tal-cheerleading.
Twaqqifha
Qatt għaddejt minn sekwenza sħiħa ta 'stunt, tispjega kull mossa u tranżizzjoni fid-dettall biss biex issib l-iskwadra tiegħek tħares vojta lura lejk? L-ewwel pass fl-eżekuzzjoni ta 'piramida kbira tal-cheerleading huwa li tidher kif se tidher fl-aħħar.
ċiklu tal-ħajja ta 'pjanta tal-fażola
Ipprova tirranġa l-flyers tiegħek fuq l-art l-ewwel. Tista 'tuża spotters biex tgħin jekk meħtieġ. Imma l-idea hi li tara kif se tidher il-piramida qabel ma tpoġġi l-flyers tiegħek fl-arja. Ukoll, dan jippermettilhom isiru komdi bil-pożizzjoni tal-ġisem meħtieġa biex 'tolqot' il-piramida fl-arja. Jekk dan ma jaħdimx, iġbed stampa.
Stunting tas-Sieħeb
Mod wieħed żgur tan-nar biex taqbeż il-piramida tiegħek huwa li ma jkollokx ħiliet sodi ta 'stunting. Qabel ma tipprova qatt tgħaqqad piramida flimkien, qatta 'ftit ħin biex tiżgura li l-flyers tiegħek jistgħu jolqtu l-istunts tagħhom perfettament. Kultant, dan jista 'jidher bħala pass tedjanti, iżda jikkunsidrah bħala pass ta' sigurtà importanti. Jekk il-piramida tiegħek hija għolja tnejn u nofs, il-bażijiet tan-nofs tiegħek għandhom ikunu kunfidenti għal kollox fil-pożizzjonijiet tal-ġisem tagħhom u dak li qed jagħmlu qabel ma qatt tipprova tgħabbi l-aqwa flyer.
Żarmi
Kulħadd fil-piramida kollha jeħtieġ li jkun ċar dwar kif il-flyer se jiżżarma. L-ispotters speċjalment għandhom ikunu konxji tal-pożizzjonijiet tagħhom u r-rwol tagħhom fil-dismount. Il-flyer jeħtieġ li jkun kunfidenti fl-eżekuzzjoni tad-dismount tagħha. Mod wieħed kif tiżgura li kulħadd fil-piramida kollha jaf x'għandek tagħmel hu li taqsamha f'sezzjonijiet u tipprattika ż-żarmar xieraq.
Ħames Passi Għal Piramida Cheerleading
1. Aqsam il-piramida f'sezzjonijiet jew ġnub. Ibni kull naħa waħda kull darba qabel ma tpoġġiha flimkien. Uża spotters u catchers żejda l-ewwel darba. Għabbi l-bażijiet tan-nofs. Kun żgur li huma sodi u stabbli.
3. Għabbi l-aqwa flyers.
4. Jekk il-flyer jinżel imma l-bażijiet tan-nofs jibqgħu, erġa 'għabbi l-flyer. Jekk il-flyer xorta ma jistax jolqtu, ħu pawża biex tevita li tegħreq il-bażijiet.
kemm kaloriji fi whitney roża
5. Ladarba l-flyer ta 'fuq ikun f'pożizzjoni u jolqotha, ħalliha tiżżarma l-ewwel. Sussegwentement il-bażijiet tan-nofs għandhom jiżżarmaw.
Wara li kulħadd jista 'jolqot il-pożizzjonijiet kollha tiegħu, it-tqegħid flimkien għandu jkun faċli ħafna!
Stunts tal-Piramida Popolari
Watch cheerleaders jiffurmaw diversi piramidi.
- Piramida Sempliċi : Din hija skwadra junior All Star li taħdem fuq il-prattika tal-piramida. Il-ħaġa li tinnota f'dan il-video hija kif l-alternazzjoni tal-ħin bejn in-naħat differenti tal-piramidi toħloq appell viżwali aħjar u tagħmel l-istunt tidher iktar diffiċli milli hi.
- Ġewwa Hitch : Din tissejjaħ irbit ta 'ġewwa minħabba li l-aħħar pożizzjoni ta' 'rbit' (sieq fuq il-koxxa tal-flyer tan-nofs) hija fuq ġewwa. Innota li l-benniena tiżżarma fl-aħħar.
- Il-Piramida tal-Ħajt tal-Lupu : Innota kif dan il-ħajt tal-lupu jitla 'f'dak li jidher qisu moviment wieħed fluwidu. L-għan huwa li dejjem taħdem kompletament bħala tim sabiex tidher bħallikieku int sempliċement estensjoni ta 'xulxin.
