Din hija waħda mill-ikliet favoriti tiegħi! Tieħu ftit minuti biex tagħmel u għandha togħma tal-għaġeb!
Inħobb il-faqqiegħ għalhekk inżidhom ġo tiegħi imma jekk ma tiekolx faqqiegħ imbagħad tħossok liberu li tħallihom barra jew iżżid basal żejjed!
5minnżewġReviżjoni tal-votiRiċetta Bżar Mimli Cheesesteak
Ħin ta' Preparazzjoni5 minuti Ħin Sajjar18 minuti Ħin Totali23 minuti Porzjonijiet8 nofsijiet tal-bżar Awtur Holly Nilsson It-togħmiet kollha ta 'cheesesteak, mimlijin f'bżar għal ikla jew ikla b'karboidrati baxxi li l-familja kollha se tħobb!Ingredjenti
- ▢4 nofsijiet tal-bżar aħdar
- ▢8 flieli ġobon provolone
- ▢waħda basla imqatta’
- ▢żewġ tazzi faqqiegħ imqatta' (mhux obbligatorju)
- ▢waħda tablespoon butir
- ▢6-8 uqija Roast beef deli imqatta' rqiqa
Istruzzjonijiet
- Saħħan il-forn għal 375°F. Qatta' l-bżar min-nofs miz-zokk għal isfel u naddaf iż-żerriegħa u l-kustilji.
- Fuq nar medju baxx, sajjar il-basal fil-butir sakemm jirtab, madwar 5 minuti. Żid il-faqqiegħ u sajjar sakemm jinħeles il-meraq.
- Illinja l-qiegħ ta' kull nofs bżar b'ġobon provolone slice 1. Żid 2 flieli taċ-ċanga mixwi, għal kull wieħed. Aqsam il-faqqiegħ u l-basal bejn il-bżar kollu.
- Top b'qatgħa oħra ta 'roast beef u slice waħda ta' provolone.
- Aħmi 18-20 minuta jew sakemm il-bżar jirtab u l-ġobon jismar.
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:159,Karboidrati:5g,Proteina:13g,Xaħam:9g,Xaħam saturat:5g,Kolesterol:35mg,Sodju:581mg,Potassju:298mg,Fibra:waħdag,Zokkor:żewġg,Vitamina A:510IU,Vitamina Ċ:58.9mg,Kalċju:280mg,Ħadid:0.9mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsPranzu, Ikla
