Jekk trid tkun taf kif taqa 'mill-imħabba, tkun taf li ġeneralment tieħu ż-żmien biex tieħu lil xi ħadd li tħobb. Li tqatta 'ftit ħin tipproċessa l-emozzjonijiet tiegħek jista' jgħinek timxitifrikaktar malajr u b’mod b’saħħtu.
Passi li Għandek Tieħu Meta Jispiċċa
Filwaqt li jista 'jkun diffiċli li ttemm relazzjoni jew taqa' mill-imħabba, xi drabi jkun meħtieġ. Jista 'jkun li sempliċement ħabbejt ma' xi ħadd li ma jħobbokx lura u mhux ta 'min jagħti l-ħin u d-devozzjoni tiegħek. Huwa wkoll possibbli li inti ħabbejt u mbagħad fit-triq irrealizzajt li l-karatteristiċi tal-personalità jew il-karatteristiċi fis-sieħeb tiegħek mhumiex kumplimentari għal tiegħek.
Artikoli Relatati- 10 Ritratti ta 'Koppji Żgħażagħ Sabiħ fl-Imħabba
- 10 Stampi sbieħ ta 'Koppji fl-Imħabba
- 10 Modi Kreattivi Kif Tgħid Inħobbok
Hemm bżonn kuraġġ biex tiddeċiedi li hemm xi ħaġa aħjar hemmhekk għalik, imma ħafna drabi dan ikun meħtieġ. Anki jekk it-truf huma diffiċli, tista 'tieħu kumdità meta tkun taf li għandek kapaċità kbira li tħobb. Sadanittant, hawn huma xi suġġerimenti biex taqbeż l-uġigħ aktar malajr u tfejjaq. Ibda minn:
- Imblukkarhom milli jikkuntattjawk
- Tneħħi l-affarijiet tagħhom mid-dar tiegħek
- Ipproċessa l-emozzjonijiet tiegħek minflok tevitahom
- Prattika tal-kura personali
- Tfittex pariri jekk teħtieġ xi għajnuna miżjuda biex tkompli
Jiddependu fuq Ħbiebek
Meta persuna waħda toħroġ minn ħajtek, xi ħadd ġdid jidħol. Agħmel ftit sforz biex terġa 'tqajjem ħbiberiji qodma u tistrieħ fuq ħbiebek għall-appoġġ matul dan iż-żmien. Jekk għandek bżonn tagħmel ħbieb ġodda, ibda attiv fil-komunità tiegħek. Attendi l-knisja, ingħaqad ma 'timijiet sportivi, ippjana vjaġġ, sib grupp Meetup, jew ibda passatemp ġdid. Kwalunkwe ħaġa li tista 'tagħmel biex tfixkel lilek innifsek u timxi' l quddiem hija importanti. Li titkellem ma 'u tqatta' ħin ma 'sħabek jista' jgħinek:
- Ipproċessa r-relazzjoni
- Ipprovdi perspettiva ġdida u aktar oġġettiva
- Agħraf aħjar il-kwistjonijiet fir-relazzjoni
- Ipprovdi appoġġ u mħabba bla kundizzjonijiet matul dan iż-żmien diffiċli
- Ftakar kif jidhru relazzjonijiet b’saħħithom
Ibqa 'fil-Mument Preżenti
Huwa faċli li tkun imgeżwer billi taħseb dwar il-passat, toħlom bil-ġurnata dwar il-futur, jew tistaqsi għaliex relazzjoni ma rnexxietx. Minflok tqanqal dawn l-emozzjonijiet, iffoka fuq dak li hemm quddiemek bħalissa. Xi nies isibu li l-involviment aktar f'xogħol jew proġetti madwar id-dar jista 'jgħin. Tista 'tagħmel xi ħaġa simbolika, bħal żebgħa kamra b'kulur ġdid jew ikollok ċerimonja qasira b'xi xemgħat biex tgħid addiju u tirrilaxxa dak li ma rnexxilux. Tista 'wkoll:
- Ikteb ittra lill-eks tiegħek u aqraha jew tiċritaha
- Ġurnal dwar is-sentimenti tiegħek biex tgħin tirrilaxxahom
- Ipprattika l-meditazzjonijew ipprova klassi tal-yoga - it-tnejn tajbin biex tisfruttaw lilek innifsek emozzjonali u tajbin ukoll għall-ert
- Ipprova sajjar riċetta ġdidali kont trid tipprova
- Irbaħ xi għan żgħir li qabel issettjajt għalik innifsek
- Ħu mixja sabiħa
- Imexxi l-emozzjonijiet tiegħek fi klassi ta 'eżerċizzju
- Isma 'l-kanzunetti favoriti tiegħek jew mużika paċifikanti
- Oħroġ b’ mantra biex tfakkar lilek innifsek li l-uġigħ li qed tesperjenza huwa temporanju u se jgħaddi
- Prijoritizza l-awto-kura b'saħħitha
Għaliex Tgħallem Kif Jaqa 'mill-Imħabba Huwa Jgħin
Li taqa 'mill-imħabba jista' jkun proċess ta 'uġigħ, imma jekk ikollok bżonn timxi' l quddiem, jgħin biex tkun taf kif taqa 'mill-imħabba. Ħafna nies jesperjenzawqtigħ il-qalbf'xi punt f'ħajjithom u jkollhom jittrattaw il-konsegwenzi emozzjonali. Meta tkun qalbek maqsuma, jista 'jikkawża li s-sider iweġġa', iwaqqaf il-motivazzjoni tiegħek, iġiegħlek tħossok imdejjaq jew inkredu, u saħansitra ġġiegħlek tħossok marid. L-aħbar it-tajba hija li dawn l-affarijiet huma temporanji u jgħaddu maż-żmien.
Hawn huma xi raġunijietgħaliex tista 'tkun trid tibqa' għaddej:
- Int kontmisruqin
- Inttkun abbużatajewtrattati ħażin
- Int ġejt mitfugħ
- Trid affarijiet differenti
- Int tħobb lil xi ħadd li ma jħobbokx
- Int tħobb lil xi ħadd li huwa miżżewweġ jew mhux disponibbli
Ħobb lilek innifsek
Mod tajjeb ħafna biex tkun taf kif taqa 'mill-imħabba huwa li tistaqsi lilek innifsek kif tixtieq li l-affarijiet ikunu rriżultaw - u mbagħad tibda tagħti lilek innifsek l-imħabba li għandek bżonn. Forsi tixtieq li dik il-persuna tkun aktar ta 'appoġġ, ta' qalb tajba, jew leali. Identifika dak li kien nieqes u ibda imla l-vojt b'esperjenzi u nies li jġibu dawn l-emozzjonijiet lilek. Ir-relazzjoni li jmiss tiegħek tirrifletti l-bidliet li għamilt.
