Li titgħallem kif taħżen ikel għal emerġenza bħal pandemija globali jew diżastru naturali jista 'jiffranka l-flus u jsalvalek ħajtek. Segwi dawn il-passi sempliċi biex tibda l-ħażna ta 'ikel ta' emerġenza tiegħek sabiex tkun ippreparat, imma mhux ħela.
L-Ewwel Pass: Eżamina l-Kapaċitajiet tal-Ħażna tal-Ikel Tiegħek
Ikel stabbli fuq l-ixkaffa li ma jitħassarx jeħtieġ li jinħażen f'temperatura tal-kamra 'l bogħod minn varjazzjonijiet estremi fit-temperatura għalskopijiet ta 'sigurtà. Jeħtieġ ukoll li jkunu protetti mill-ilma u mill-critters.
Artikoli Relatati- Lista ta 'Kontroll tal-Kwaranturi tad-Dar għall-Ħażna ta' Emerġenza Tiegħek
- L-Aħjar Modi kif Taħżen u torganizza Provvisti ta 'Emerġenza
- Għajnuniet Bażiċi dwar Organizzazzjoni ta 'Ħażna ta' Ikel f'Emerġenza
Postijiet Tajba għall-Ħażna tal-Ħażna tal-Ikel tiegħek
Kantini u attic mhux mitmuma jew kmamar mingħajr temperaturi regolati mhumiex postijiet tajbin biex taħżen l-ikel. Fittex għal xi post li huwa barra mill-mod, iżda jissodisfa l-linji gwida kollha dwar il-ħażna tal-ikel.
kif tnaddaf kuxxin tas-sufan
- Għandek armarju jew xkaffa tal-armarju li mhux qed tuża fil-kċina jew armarju tiegħek?
- Għandek kontenitur tal-ħażna kbir biżżejjed biex iżomm il-ħażna tiegħek?
- Għandek spazju biex taħżen l-ikel barra mit-triq, imma barra mill-art?
- Għandek spazju fiż-żona ewlenija fejn tgħix fejn l-ikel jista 'jinħażen?
Agħżel l-Ispazju tal-Ħażna Tiegħek
Ladarba tkun ikkunsidrajt fatturi bħat-temperatura, l-ilma, u l-aċċess, ikollok tagħżel post fejn qed tippjana li żżomm il-ħażna tiegħek. Kejjel din iż-żona u ikteb il-kejl sabiex tkun tista 'dejjem tiġi mfakkra kemm għandek spazju biex taħdem magħha. Ħu ritratt tal-ispazju u żommu fuq it-telefon tiegħek sabiex tkun tista 'tfakkar lilek innifsek meta tkun qed tixtri.
It-Tieni Pass: Kun af kemm għandek bżonn ta 'ħażna ta' ikel
Il-ħażna tal-ikel għal sitwazzjonijiet ta 'emerġenza tieħu ppjanar bir-reqqa u raġonevoli. Jekk ittella 'mazz ta' ikel li qatt ma tiekol, dawn ikunu biss ħela ta 'flus u riżorsi.
Tiġbor Dejta dwar l-Ikel tal-Familja
Qabel ma tkun tista 'ssib kemm għandek bżonn ta' ikel, għandek tkun taf kemm ikel jiekol kulħadd f'ġurnata normali. Trid ukoll tinnota x'tip ta 'ikel il-familja tiegħek tiekol regolarment.
- Agħmel lista tal-ikliet tipiċi ta 'kull membru tal-familja, snacks, deżerti u xorb għal ġurnata waħda normali. Innota ammonti u oġġetti speċifiċi.
- Dritt 'l isfel kull restrizzjoni speċjali tad-dieta.
- Jekk ħaddieħor juża d-dar tiegħek bħala post sigur waqt emerġenza, bħan-nanniet, kun żgur li tagħti kont tal-bżonnijiet tagħhom ukoll.
- Għal kwalunkwe ikel li jitħassar fil-listi tiegħek, ibdilhom b'sostitut li ma jitħassarx, bħal ħalib fil-kaxxa minflok ħalib kiesaħ.
- Jekk m'hemmx sostitut xieraq li ma jitħassarx, aqla 'l-oġġett mil-lista.
Agħmel il-Matematika
Id-Dipartiment tas-Sigurtà Interna ta ’l-Istati Uniti jaqsam pariri dwar ħażniet ta’ ikel Lest.gov . Huma jirrakkomandaw li jkollok provvista ta '3 ijiem ta' ikel li ma jitħassarx li titma 'lill-familja kollha tiegħek, jew lill-membri kollha tad-dar tiegħek. Is-Salib l-Aħmar u l-FEMA tissuġġerixxi li jkollok provvista ta 'ġimagħtejn fuq in-naħa.
poeżiji ta ’mħabba fuq distanza twila għalih mill-qalb
- Għal kull membru tal-familja, għamel lista tal-ikel u x-xorb speċifiku li jikkunsmaw kuljum, jew is-sostituti aċċettabbli tagħhom li ma jitħassrux.
- Ikteb in-numru ta 'porzjonijiet ikkunsmati kuljum għal kull oġġett fuq il-lista.
- Għal provvista ta '3 ijiem, immultiplika kull numru li jservi bi 3 u ikteb dak in-numru. Dan huwa kemm porzjonijiet dik il-persuna teħtieġ ta 'kull oġġett għal provvista ta' 3 ijiem.
- Għal provvista ta 'ġimagħtejn, timmultiplika b'14 minflok 3.
- Irrepeti dan il-proċess għal kull membru tad-dar.
- Agħmel lista ewlenija ġdida ta 'ikel. Jekk membri tal-familja multipli jieklu l-istess oġġett f'ġurnata, ikteb in-numru totali ta 'porzjonijiet li kollha għandhom bżonn billi żżid it-totali tas-servizz tagħhom flimkien.
- Jekk possibbli, innota kemm hemm porzjonijiet f'kontenitur wieħed ta 'kull ikel speċifiku billi tħares lejn l-informazzjoni dwar id-daqs tal-porzjon fuq il-bott, kaxxa jew vażett.
- Ftakar, id-dejta tiegħek turi kemm għandek bżonn porzjonijiet, mhux kemm laned jew vażetti. Int ser ikollok bżonn tagħmel il-matematika biex tkun taf kemm vażetti għandek bżonn biex tikseb il-porzjonijiet mixtieqa tiegħek.
Kif Tagħmel Ħażna Akbar
Jekk tagħżel li taħżen l-ikel għal perijodu itwal taqsam it-totali tal-master list tiegħek bi 3 biex tikseb in-numru ta 'porzjonijiet li l-familja kollha teħtieġ għal ġurnata waħda. Immoltiplika dan in-numru d-darba d-numru ta 'ġranet li qed taħżen għalihom. Għid li qed tippjana li taħżen għal xahar u taf li l-familja tiegħek teħtieġ 3 porzjonijiet ta 'butir tal-karawett kuljum, immultiplika 30 darba 3 biex tikseb 90, in-numru ta' porzjonijiet ta 'butir tal-karawett li l-familja tiegħek teħtieġ għal 30 jum.
It-Tielet Pass: Iddeċiedi Liema Ikel Aħżen
Issa għandek lista ewlenija ta 'dak li tiekol il-familja tiegħek f'ġurnata jew fi tlett ijiem, iżda dan ma jfissirx li għandek taħżen dan l-ikel kollu.
Fittex Liema Ikel Jeħtieġ Il-Familja Tiegħek
Ħares lejn il-lista tiegħek u ddetermina liema oġġetti għandhom l-iktar valur nutrittiv u liema huma neċessitajiet veri. Żgur li għandek taħżen dawn l-oġġetti jekk jidħlu fl-ispazju tal-ħażna tiegħek.
- Kwalunkwe ħaġa b'kontenut għoli ta 'melħ mhix irrakkomandata għax tista' tagħmlek aktar għatxana u jista 'jkun li ma jkollokx ħafna x'tixrob.
- Agħżel oġġett wieħed 'trid' għal kull membru tal-familja biex iżżid il-moral waqt emerġenza.
- Ħażna biss oġġetti li ma jitħassrux li jiġu f'bottijiet, vażetti, fliexken, jew kaxxi ssiġillati.
- Il Assoċjazzjoni Amerikana tas-Saħħa Pubblika (APHA) jissuġġerixxi li tinkludi mill-inqas gallun ilma wieħed għal kull persuna għal kull jum.
L-Aqwa Ikel li Għandek bżonn fil-Ħażna Tiegħek
M'għandekx bżonn issajjar ħafna minn dan l-ikel, u l-biċċa l-kbira jdumu bejn sena u sentejn maħżuna. Il-laned huma l-aħjar għażliet ta ’ppakkjar għall-ikel maħżun, u l-laħmijiet u l-ħxejjex idumu l-iktar. Uża danlista ta 'kontroll ta' ħażna ta 'emerġenzabħala gwida biex tgħinek tara liema ikel huwa l-aħjar għal ħażna ta 'emerġenza jewkit tal-ikel għas-sopravivenza.
- Ilma bbottiljat
- Ħalib fil-laned jew fil-kaxxa
- Laħam fil-laned
- Laħam imnixxef ippakkjat bħal ċanga jerky
- Frott fil-laned fil-meraq jew fl-ilma, mhux ġulepp
- Ħaxix fil-laned fl-ilma
- Soppa fil-laned b'livell baxx ta 'sodju
- Vireg tal-proteini
- Bar tal-granola
- Butir tal-karawett
- Ġelatina
- Għaġin fil-laned
- Għaġin fil-kaxxa u zalza mqanqla
- Frott imnixxef
- Ċereali niexfa
- Ġewż mingħajr melħ
- Ross abjad
Ikel li Tista 'Trid fil-Ħażna Tiegħek
Li żżomm ftit ikel 'lussuż' fil-ħażna tiegħek jista 'jgħin lill-familji jittrattaw l-istress u jżommu attitudni pożittiva matul l-emerġenza attwali.
- Cookies
- Taħlitiet ta 'xorb trab
- Taħlita tal-kafè instantanju
- Taħlita tat-te instantanju
- Taħlita istantanja tal-kawkaw sħun
- Kandju iebes
- Meraq tal-frott
- Snacks tal-frott
- Crackers speċjalizzati
Il-Ħames Pass: Ixtri Ftit Oġġetti kull darba
Il-ħolqien ta 'ħażna ta' ikel ta 'emerġenza m'għandux għalfejn jinkludi vjaġġ wieħed ta' xiri ġgant. Fil-fatt, ħafna ħwienet għandhom limiti fuq in-numru ta 'oġġetti essenzjali li tista' tixtri fi vjaġġ wieħed, speċjalment jekk xi ħaġa bħal pandemija diġà bdiet f'żoni fil-qrib. Huwa għalhekk li huwa importanti li tibda l-ħażna tiegħek meta ma jkunx hemm emerġenza. Mod wieħed faċli biex taħżen l-ikel fuq baġit u b'mod soċjali responsabbli huwa li tixtri żewġ jew tliet oġġetti fuq kull vjaġġ regolari tal-merċa.
Is-Sitt Pass: Organizza l-Ħażna tal-Ikel Tiegħek
Hekk kif takkwista oġġetti maħżuna, għandekissortjahom b'mod organizzatfil-post tal-ħażna magħżul tiegħek. Żomm oġġetti bid-dati tal-iskadenza l-aktar kmieni fuq quddiem jew fuq tal-munzell tiegħek sabiex jidraw l-ewwel. L-aħjar mod biex issolvi l-oġġetti huwa li żżomm oġġett wieħed flimkien sabiex mill-aktar kmieni sal-aħħar data ta '' użu sa '.
Għaliex Għandek Toħloq Ħażna ta 'Ikel ta' Emerġenza
Pandemiji u kwarantini globali, diżastri naturali, u stati ta 'emerġenza jew ordnijiet ta' kenn f'posthom mhumiex okkorrenzi regolari, iżda huma possibbli f'ħajtek. Meta jiġru dawn l-affarijiet, jista 'jkun li ma tkunx tista' tasal għand il-ħwienet, il-ħwienet jistgħu ma jkunux kapaċi jiksbu provvisti abbundanti, jew l-elettriku tiegħek jista 'jkun barra billi jagħmel il-friġġ tiegħek inutli. Li jkollok pjan qabel ma jintlaqtu dawn l-emerġenzi jista 'jgħinek issaporti xi waħda minnhom, għax ma jkollokx avviż bil-quddiem li ġejjin.
kif tgħid jekk għandekx ħaddejn għoljin
Ħażna ta 'Suċċess
Il-ġestjoni ta 'ħażna ta' ikel ta 'emerġenza mhijiex azzjoni ta' darba. Tista 'tieħu ġranet, ġimgħat, jew saħansitra xhur biex toħloq il-ħażna tiegħek. Ladarba jinħoloq, ikollok bżonn tiċċekkja fuqu kull 6 xhur biex tiżgura li l-ikel mhux se jiskadi u li ma ġiex imħassar. Kun żgur li żżomm opener tal-laned manwali u xi utensili tal-ikel mal-ħażna tal-ikel tiegħek sabiex ikollok dak kollu li għandek bżonn għall-ħinijiet tal-ikliet ta 'emerġenza f'post wieħed.
