The Hustle Dance Steps

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Travolta jimxi mill-Hustle

Iż-żifna Hustle għandha ħafna varjazzjonijiet. Il Deni tas-Sibt filgħaxija verżjoni line dance hija waħda mill-aktar komuni li ssir madwar id-dinja. Dan iż-żfin tad-diskoteka ħadem it-triq tiegħu fuq dance dance fil-klabbs tad-diskoteka u anke fuq programmi televiżivi bħal Dancing With the Stars. Il-gwida pass pass li ġejja għaż-żfin tal-linja Hustle jkollok fuq l-art taż-żfin fi kważi l-ebda ħin.





Passi Bażiċi taż-Żfin Hustle

L-ewwel ħaġa li għandek tkun taf dwar din il-verżjoni hija li hija żfin ripetut magħmul minn żeffiena solo. Dan ifisser li m'għandekx għalfejn ikollok sieħeb, jew jista 'jkollok mijiet minnhom; dment li intom kollha tibdew tiffaċċjaw l-istess direzzjoni, tidher mill-aqwa. M'għandekx bżonn xi ħwejjeġ speċjali, żraben, jew art taż-żfin. Kulma għandek bżonn hija taħbit disco kostanti u tkun lest biex tiskana.

Artikoli Relatati
  • Tagħmir għall-Istudjo taż-Żfin
  • Fatti Pjaċevoli Dwar Żfin
  • Stampi ta 'Żeffiena tal-Ballet

1. Quddiem u Lura

Ibda wieqaf b’saqajk flimkien, idejk mal-ġnub tiegħek. Pass lura bis-sieq tal-lemin tiegħek, imbagħad max-xellug tiegħek, imbagħad bil-lemin tiegħek, u tispiċċa billi ġġib saqajk flimkien mill-ġdid. Dan huwa pass mixi li jġiegħlek tispiċċa madwar tlieta sa ħames piedi lura minn fejn bdejt. Jekk trid iżżid xi movimenti ta 'driegħ jaunty jew tħawwad il-ġenbejn, tajjeb, imma huwa tajjeb ukoll li sempliċement timxi lura għar-ritmu tal-mużika.



Sussegwentement int se terġa 'ddawwarha, billi timxi' l quddiem bis-sieq tax-xellug tiegħek u tagħmel l-istess tliet passi timxi 'l quddiem u ġġib is-sieq tal-lemin tiegħek flimkien. Issa għandek tkun eżattament fl-istess pożizzjoni bħal meta bdejt.

2. Dawwar fi tliet Passi u Ċappa

Issa int se tagħmel kombinazzjoni oħra ta 'tliet passi, iżda din id-darba minflok tkun' il quddiem u lura int se timxi lejn il-lemin u mbagħad lura lejn ix-xellug. Oħroġ lejn il-ġenb bis-sieq tal-lemin tiegħek (pass ta 'daqs medju biss), ipponta s-sieq' il barra lejn il-ġenb sabiex ġismek jibda jdur. Ħalli dik id-dawra tkompli billi ġġib is-sieq tax-xellug tiegħek u tipponta lejn id-dahar (sabiex għal mument tkun qed tħares lejn wara). Tista 'ċċaqlaq is-sieq tal-lemin tiegħek warajk imbagħad, u tħalli l-momentum iġorrek madwar, u mbagħad ittemm id-dawra ta' tliet stadji billi tħabbat idejk fuq l-ispalla tal-lemin tiegħek. Is-sieq tax-xellug tiegħek tidħol għall-mistrieħ ħdejn il-lemin tiegħek fl-istess ħin.



Is-sezzjoni li jmiss taż-żfin taqleb id-dawra, toħroġ mix-xellug, iddawwar ġismek fuq tliet passi u finalment iġġib is-sieq tal-lemin tiegħek ħdejn ix-xellug tiegħek (fl-istess post kif bdejt iż-żfin) b'ċappa fuq l-ispalla tax-xellug tiegħek din id-darba. Xi nies se jsebbħu l-ċapċip fuq kull naħa bi ftit punt tas-sieq tax-xellug jew tal-lemin lejn il-ġenb, imma jekk għadek tibda ż-żifna, ikkonċentra fuq sempliċement li żżid ir-ritmu u ssalva l-affarijiet fancy għal aktar tard.

3. Travolta!

Issa wasal iż-żmien għall-pass ikoniku li għal dejjem poġġa lil John Travolta fl-istorja tad-disco dance wara l-film Deni tas-Sibt filgħaxija.

  1. Agħmel is-sieq tal-lemin tiegħek 'il barra sabiex saqajk ikunu ftit iktar mill-wisa' ta 'l-ispalla. Fl-istess ħin, poġġi idek ix-xellug fuq il-ġenbejn u ipponta idek il-leminija 'l fuq u lejn il-lemin fl-arja. Ġismek naturalment jitbandal il-piż tiegħek fuq il-lemin, u huwa tajjeb li tenfasizza li wiggle daqsxejn, speċjalment fil-ġenbejn tiegħek.
  2. Mingħajr ma ċċaqlaq saqajk, ħalli l-piż tal-ġisem tiegħek jinbidel u allura jkun l-aktar fuq is-sieq tax-xellug tiegħek, u ġib idek id-dritt li tipponta 'l isfel b'mod djagonali madwar ġismek biex tipponta' l isfel lejn l-art. Għal darb'oħra, din għandha tkun mossa sinuża u bla xkiel tal-ġisem kollu. Ix-xellug tiegħek jibqa 'fuq ġenbejk.
  3. Mexxi l-piż ta 'ġismek lura fuq is-sieq tal-lemin u erġa' irrepeti dawk iż-żewġ passi.

4. Roll u Chicken

Għaż-żewġ passi li jmiss, int se tkompli dik il-bidla tal-piż 'il quddiem u lura, u tħalli r-roll fil-ġenbejn iddawwar ġismek madwar 45 grad lejn il-lemin u lejn ix-xellug. L-ewwel int ‘tirrombla’, li jfisser li d-dirgħajn tiegħek jinżammu paralleli mal-art, minkbejn mgħawwġa, u mdawra madwar xulxin bħallikieku kont qed tirrumbla xugaman tal-karta tassew twil. Din il-moviment kontinwu tmur għal żewġ taħbita hekk kif il-piż tiegħek jinbidel lejn il-lemin u lejn ix-xellug.



It- 'tiġieġ' huwa fil-fatt iżolament tas-sider, b'idejk jiċċaqalqu 'l isfel għal ġnubek waqt li timbotta l-isternu tiegħek. Dan jista 'jkun sottili jew b'saħħtu kemm tixtieq li jkun, sakemm ikun fuq il-pass. Bħall-roll, int ser tagħmel dan għal żewġ battuti, darba għal kull naħa.

5. Id-dawra tal-Kwart tas-Sieq tal-Lemin

L-aħħar taqsima tal-pass bażiku taż-żfin hustle hija kollha dwar is-sieq tal-lemin.

  1. Pass 'il quddiem bis-sieq tal-lemin, imiss is-sieq mal-art quddiemek mingħajr ma tbiddel l-ebda piż fuqu.
  2. Pass lura bis-sieq tal-lemin, imiss is-sieq tiegħek mal-art warajk.
  3. Oħroġ lejn il-ġenb, għal darb'oħra tmiss l-art bil-ponta ta 'saqajk (dawn huma kollha opportunitajiet kbar biex juru riġlejk, iż-żraben tal-biża' tiegħek, jew inkella flirt man-nies ta 'madwarek).
  4. Hekk kif iġġib is-sieq tal-lemin lura lejn ix-xellug, ħalli l-momentum idawwar ġismek kwart ta 'dawra lejn ix-xellug, sabiex issa tkun qed tiffaċċja 90 grad kontra l-arloġġ minn fejn bdejt.

F'dan il-punt lestejt il-passi bażiċi, kulħadd qed jiffaċċja l-istess direzzjoni, u int lest biex terġa 'tibda! Iż-żifna sempliċement tirrepeti sakemm tispiċċa kwalunkwe kanzunetta li tkun qed iddoqq, u tagħti lin-nies ħafna opportunitajiet biex iqarrqu bil-passi tagħhom stess u jifflirtixxu skandalużament ma 'xulxin.

Hustle on Down

Issa li għandek istruzzjonijiet pass pass għal din il-verżjoni tal-Hustle, wasal iż-żmien li tpoġġi ftit mużika u tipprovaha. Tista 'teħodha bil-mod għall-ewwel, u mbagħad tipprova tħaffef billi ssegwi wieħed mill-ħafna vidjows dwar il-Hustle fuq YouTube. Mod ieħor kif titgħallem huwa biss li toħroġ fi klabb fejn tindaqq il-Hustle u ssegwi flimkien mal-bqija taż-żeffiena. Filwaqt li tista 'tfixkel għall-ewwel, huwa żfin faċli biex tidher hekk kif tmur flimkien u terġa' tingħaqad meta tirkupra l-livell tiegħek.

Ftakar biss li l-punt kollu tal-Hustle huwa li tieħdu gost bil-passi taż-żfin u tgawdu l-pjaċir sempliċi li nimxu flimkien fuq l-art taż-żfin.

Kalkulatur Tal-Kaloriji