Filwaqt li r-rabja hija emozzjoni normali tal-bniedem, hija waħda li tista 'faċilment toħroġ minn idejn u ssir kbira, u potenzjalment tikkawża lilek u r-relazzjonijiet tiegħek tbati bla bżonn. Hemm numru ta 'għażliet terapewtiċi u / jew klassijiet għal nies li qed ikollhom diffikultà biex jimmaniġġjaw ir-rabja, iżda dan il-proċess jista' jieħu ħin u enerġija sinifikanti. Jekk qed tissielet biex tikkontrolla r-rabja, hemm numru ta 'mediċini - kemm bir-riċetta kif ukoll mingħajr riċetta - it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda biex jgħinek waqt li titgħallem fit-terapija biex timmaniġġja s-sentimenti ta 'rabja b'mod kostruttiv.
Fiżjoloġija tar-Rabja
Ir-rabja tista 'tegħleb in-nies faċilment għax hemm numru ta' reazzjonijiet fiżjoloġiċi li jseħħu meta l-uċuħ tar-rabja joħolqu l-ħtieġa għal rilaxx fiżiku. L-ormoni jegħrqu l-ġisem, il-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb jiżdiedu, u l-ġisem iħejji ruħu biex jiġġieled jew jaħrab. Hemm ħafna sitwazzjonijiet li ma jippermettux lin-nies jirrispondu bil-mod kif il-ġisem huwa programmat għalih, allura dawk ir-risposti fiżiċi m'għandhom l-ebda mod kif jiġu rilaxxati. L-istat ta ’rabja b’hekk huwa mtawwal, billi tieħu madwar 20 minuta biex il-bidliet fiżiċi jerġgħu lura għal-livelli normali waħedhom.
Artikoli Relatati- It-Tregħid ta 'l-idejn u l-Ansjetà
- Il-Venting Rabja Tħossok Aħjar jew Agħar?
- Logħob tal-Ġestjoni tar-Rabja
Mediċini bi Preskrizzjoni
M'hemm l-ebda mediċini li jimmiraw ir-rabja speċifikament, iżda hemm numru minnhom li huma preskritti għal kundizzjonijiet oħra li jistgħu jgħinu s-sintomi tar-rabja, ukoll. L-aktar mediċini preskritti b'mod komuni biex jgħinu jikkontrollaw ir-rabja huma antidipressanti , partikolarment inibituri selettivi ta 'teħid ta' serotonin (SSRIs). L-SSRIs jaħdmu billi jimblokkaw l-assorbiment ta 'serotonin, newrotrasmettitur kimiku, fiċ-ċelloli tal-moħħ. Dan jippermetti li jkun hemm aktar serotonin fis-sinapsi, li huma l-ispazji miftuħa bejn iċ-ċelloli tan-nervituri. Intwera livelli akbar ta 'serotonin fis-sinapsi biex itaffu d-depressjoni, l-ansjetà, u sintomi oħra tal-burdata, inkluża r-rabja. Hemm numru ta ’SSRIs effettivi ttestjati fuq il-ħin disponibbli llum.
Citalopram
Citalopram (isem tad-ditta Celexa) huwa sigur u effettiv għall-biċċa l-kbira tal-adulti, iżda ġeneralment mhux irrakkomandat għall-użu fi tfal taħt it-18-il sena. Pazjenti li qed jieħdu pimozide jew li qed jiġu kkurati b’injezzjoni ta ’methylene blue m’għandhomx jieħdu dan l-SSRI, u lanqas ħadd li ħa Inibitur tal-MOA fl-aħħar 14-il jum. Barra minn hekk, persuni li għandhom ċerti kundizzjonijiet mediċi għandhom jagħżlu mediċina differenti. Din il-mediċina mhix rakkomandata għal nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu.
Bħal fil-każ tal-mediċini antidepressivi kollha, xi wħud jaħdmu aħjar minn oħrajn għal nies differenti, u għalhekk jistgħu jkunu meħtieġa xi provi u żbalji qabel ma jittaffew is-sintomi, u l-SSRIs ġeneralment jistgħu jieħdu xi ġimgħat biex isiru kompletament effettivi. Hemm numru ta 'effetti sekondarji magħrufa, iżda tipikament dawn huma ħfief u jonqsu hekk kif ġismek jidra l-mediċina. L-iktar komuni huma:
- Dardir
- Ħedla
- Dijarrea
- Diffikultà biex torqod
- Disfunzjoni sesswali
- Ħalq xott
- Triegħed
L-ispiża għal Celexa u citalopram tvarja abbażi ta 'numru ta' fatturi, iżda għal nies li jħallsu minn buthom, li tieħu vantaġġ mill-iskontijiet ġeneriċi u bir-riċetta disponibbli tista 'tnaqqas b'mod sinifikanti l-ispiża. Celexa f'forma ta 'pillola tista' l-ispiża bejn madwar $ 35.00 u $ 52.00 għal provvista ta 'xahar. Il-forma ġenerika, citalopram hija pjuttost inqas għalja, inqas minn $ 10.00 kull xahar.
Escitalopram
Bħal citalopram, escitalopram (isem tad-ditta Cipralex jew Lexapro) huwa sigur u effettiv għal ħafna adulti u jista 'jiġi preskritt ukoll għal tfal u adolexxenti. Għalkemm dawn iż-żewġ mediċini huma simili ħafna, Lexapro huwa differenti billi huwa preskritt, u huwa effettiv għat-trattament ta 'disturb ta' ansjetà ġeneralizzata minbarra d-depressjoni, u għalhekk tista 'tkun l-għażla preferuta għal nies li għandhom kemm ansjetà kif ukoll rabja. Bħal f'SSRIs oħra, Lexapro jinteraġixxi b'inibituri tal-MOA, pimozide, u injezzjonijiet blu tal-metilin. Nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu jkunu jridu jitkellmu dwar riskji potenzjali mat-tabib tagħhom qabel ma jieħdu kwalunkwe SSRI. Lexapro jinteraġixxi wkoll mal-alkoħol. Effetti sekondarji komuni jinkludu:
- Dardir
- Ħalq xott
- Stitikezza jew dijarea
- Sturdament
- Uġigħ ta 'ras
Għalkemm Lexapro u Celexa huma simili kimikament, Lexapro jiswa ħafna iktar, kemm fl-isem tad-ditta kif ukoll fil-forma ġenerika. It-tnejn huma effettivi ħafna, iżda Lexapro huwa maħsub li huwa kemmxejn aktar selettiv fl-azzjoni tiegħu minn Celexa; huwa maħsub li jaffettwa newrotrażmettituri oħra li joperaw fil-moħħ sa grad inqas. Anke bi skontijiet tad-droga, Lexapro jista 'jiswa aktar minn $ 300 għal provvista ta ’90 jum. Medji ta ’Escitalopram madwar $ 10.00 xahar bi skontijiet, għalkemm dawn l-ispejjeż jistgħu jvarjaw ibbażati fuq numru ta 'fatturi.
Fluoxetine
Fluxotine (ismijiet tad-ditta Prozac, Sarafem, u Pexeva) huwa wkoll SSRI li għandu l-istess interazzjonijiet bħal dawk imsemmija hawn fuq. Prozac huwa medikazzjoni antidepressiva anzjana, u jista 'jikkawża aktar effetti sekondarji f'xi pazjenti, għalhekk il-prattikanti spiss jippreferu jippreskrivu wieħed mill-antidipressanti l-aktar ġodda. Madankollu, Prozac huwa effettiv għal firxa usa 'ta' kundizzjonijiet ta 'saħħa mentali, inklużi diżordni bi-polari, disturb ta' paniku, u bulimja nervuża, u għalhekk tista 'tkun għażla aktar xierqa għal dawk li qed jimmaniġġjaw dawn il-kundizzjonijiet. Bħal Lexepro, huwa sigur għat-tfal u l-adolexxenti. Effetti sekondarji komuni jinkludu:
- Ħolm ħaj
- Ħalq xott
- Uġigħ fil-griżmejn
- Telf ta 'aptit
- Għaraq
- Disfunzjoni sesswali
L-isem tad-ditta Prozac huwa pjuttost għali ; jista 'jibda minn $ 200.00 għal aktar minn $ 400.00 fix-xahar. Il-fluoxetine ġeneriku huwa ħafna iktar ekonomiku, b'medja ta 'madwar $ 15.00 għal provvista ta ’90 jum għall-kapsula. Pilloli u kapsuli b'rilaxx estiż jistgħu jiswew aktar.
Fluvoxamine
Fluvoxamine (isem tad-ditta Luvox), bħal SSRIs oħra, jista 'jittratta varjetà ta' kundizzjonijiet ta 'saħħa mentali, iżda ħafna drabi huwa primarjament preskritt għal dawk li għandhom disturb ossessiv-kompulsiv (OCD). Kien ukoll effettiv għal diżordni ta 'paniku, disturbi fl-ikel, depressjoni, u fobiji soċjali. Hemm għadd ta ' drogi li jistgħu jinteraġixxu b'mod negattiv ma 'Luvox, għalhekk huwa importanti li tkellem miegħek il-fornitur tal-kura tas-saħħa dwar il-mediċini kollha li tieħu, kemm bir-riċetta kif ukoll mingħajr riċetta. Effetti sekondarji komuni jinkludu:
- Stitikezza
- Sturdament
- Ngħas
- Telf ta 'aptit
- Disfunzjoni sesswali
Meta mqabbel ma 'wħud mill-SSRIs l-oħra, Luvox jiswa pjuttost, anke fil-forma ġenerika. Fluvoxamine jista 'jiswa minn $ 5.00 għal aktar minn $ 100 għal 30 pillola, u Luvox ivarja minn $ 100.00 għal aktar minn $ 200.00 fix-xahar, anke bi skontijiet tad-droga.
Paroxetine
Paroxetine (ismijiet tad-ditta Paxil u Paxil CR) huwa preskritt biex jittratta firxa wiesgħa ta 'kundizzjonijiet ta' saħħa mentali, inklużi disturbi ta 'paniku, disturb ossessiv-kompulsiv, disturbi ta' ansjetà, u ksenofobija soċjali. Jista 'jkun effettiv ukoll għat-trattament ta' fwawar miġjuba mill-menopawsa. Paxil mhuwiex sigur għal nisa tqal jew li jreddgħu, u lanqas mhu rakkomandat għal tfal jew adolexxenti. Hemm numru ta 'magħrufa interazzjonijiet tad-droga , bħalma hemm għal SSRIs oħra, allura kun żgur u ċċekkja mat-tabib tiegħek dwar il-mediċini attwali tiegħek. Effetti sekondarji komuni jinkludu:
- Ħalq xott
- Stitikezza
- Disfunzjoni sesswali
- Dardir
- Tnaqqis fl-aptit
Għalkemm l-isem tad-ditta tad-droga jista 'jiswa bejn $ 100.00 u $ 200.00 għal provvista ta 'xahar, il-verżjoni ġenerika hija ferm inqas għalja, b'medja ta' madwar $ 20.00 xahar bi skontijiet tad-droga.
Sertralina
Sertraline (isem tad-ditta Zoloft) tittratta wkoll firxa wiesgħa ta 'kundizzjonijiet ta' saħħa mentali u tippreżenta ħafna mill-istess interazzjonijiet u effetti ħżiena meta kkombinati ma 'mediċini oħra. B'differenza minn Paxil, jista 'jiġi preskritt għal nisa tqal jew li jreddgħu u huwa sigur għal tfal u adolexxenti, għalkemm għandek tkellem dwar ir-riskji mat-tabib tiegħek. L-effetti sekondarji huma tipikament ħfief, iżda jistgħu jinkludu:
- Sturdament
- Ngħas
- Ħalq xott
- Dardir jew rimettar
- Disfunzjoni sesswali
- Diffikultà biex torqod
- Stitikezza jew dijarea
L-ispejjeż huma ugwali għal SSRIs oħra, bil-ġeneriku jiswa ħafna inqas. Ħlas minn butu, Zoloft jiswa bejn $ 150.00 sa $ 200.00 fix-xahar u l-medji ġeneriċi madwar $ 8.00 bi skonti.
Huwa importanti li tiddiskuti l-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'kull waħda minn dawn il-mediċini mat-tabib tiegħek qabel tibda t-trattament. Għalkemm l-SSRIs ġeneralment huma pjuttost effettivi għal ħafna nies, huwa possibbli li tara ftit jew l-ebda riżultat ma 'wieħed u tikseb riżultati tajbin ma' ieħor għal raġunijiet mhux magħrufa. Minbarra dawn il-mediċini bir-riċetta, xi tipi ta ’mediċini mingħajr riċetta jistgħu jkunu ta’ benefiċċju daqstant ieħor u jistgħu jiġu b’inqas effetti sekondarji.
Medikazzjonijiet mingħajr riċetta
Hemm xi mediċini mingħajr riċetta disponibbli faċilment li jistgħu jtaffu s-sentimenti ta 'rabja, iżda hija idea tajba li titkellem fuq dawn l-għażliet mal-fornitur mediku tiegħek. Ħafna mediċini jew supplimenti mingħajr riċetta jistgħu jinteraġixxu ma 'xulxin jew ma' tipi speċifiċi ta 'preskrizzjonijiet, għalhekk huwa aħjar li tkun kawt u infurmat qabel tibda droga biex tgħin timmaniġġa r-rabja.
Valerjan
L-għerq tal-valerjana huwa suppliment tal-ħxejjex li spiss jintuża biex jippromwovi irqad ta 'kwalità u jnaqqas l-ansjetà. Bħall-SSRIs, ir-rimedji tal-ħxejjex ma jimmirawx fuq ir-rabja direttament, iżda jistgħu jkunu ta ’għajnuna biex inaqqsu l-ansjetà u l-istress, u jagħmlu r-rabja rispons inqas probabbli għall-istress tal-ħajja ta’ kuljum. Valerian jista 'jinteraġixxi ma' drogi oħra u m'għandux jittieħed ma 'sedattivi oħra jew ma' alkoħol. Valerian jista 'jħallik tħossok mdendel filgħodu, u użu fit-tul jista' effettivament jikkawża nuqqas ta 'rqad. Hemm ftit riċerka biex tappoġġja l-użu tal-valerjana bħala ansjolitiku, iżda ħafna nies isibu li jgħinhom. Nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu m'għandhomx jużaw il-valerjana minħabba li l-effetti tiegħu mhumiex magħrufa.
Fjura tal-Passjoni
Il-fjura tal-passjoni hija pjanta nattiva għar-reġjun tax-Xlokk tal-Istati Uniti. Jaħdem bl-istess mod bħall-valerjana, għalkemm hija aktar ħafifa fil-forma. It-tnejn huma maħsuba li jiżdiedu aċidu gamma aminobutiriku (GABA) fil-moħħ, li jirriżulta fi stat aktar rilassat. Għalkemm hemm ftit riskji assoċjati mat-teħid ta 'fjura tal-passjoni għal perjodi qosra ta' żmien, huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar kif tużahom għas-sitwazzjoni partikolari tiegħek. Jista 'jirreaġixxi ma' mediċini oħra u m'għandux jintuża minn nisa tqal jew li jreddgħu jew tfal. Għalkemm mhuwiex sedattiv innifsu, m'għandux jittieħed magħhom, għax jista 'jtejjeb l-effetti sedattivi.
Kamomilla
Il-kamomilla hija suppliment tal-ħxejjex li spiss jintuża bħala għajnuna għall-irqad u biex itejjeb ir-rilassament. Ġie meqjum għal tiegħu kwalitajiet mediċinali għal sekli sħaħ u ġeneralment huwa maħsub li huwa sigur. Jista 'jkun fih kimiċi li jeħlu mal-istess riċetturi bħall-valium, u b'hekk jipproduċu effett ħafif sedattiv. Hemm ftit riskji assoċjati mal-konsum tal-kamomilla fi kwantitajiet żgħar, iżda għandu xi proprjetajiet ħfief li jraqqu d-demm, u għalhekk m'għandux jittieħed għal ftit ġimgħat qabel kwalunkwe operazzjoni. Bħal kull suppliment, huwa importanti li tkellem mal-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar il-benefiċċji u r-riskji biex tużah bħala għajnuna għall-immaniġġjar tar-rabja.
Benadryl
Benadryl (diphenhydramine) huwa anti-istamina li għandu effetti sedattivi u jipprovdi serħan mill-ansjetà għal xi nies. L-użu ta 'Benadryl bħala għajnuna għall-immaniġġjar tar-rabja għandu jiġi diskuss l-ewwel mat-tabib tiegħek peress li hemm ftit riċerka biex issostni l-effettività tagħha. Għalkemm Benadryl huwa meqjus sikur għal ħafna nies, m'għandux jittieħed mingħajr il-kunsens ta 'tabib minn dawk li għandhom glawkoma, prostata mkabbra, ipertirojdiżmu, pressjoni għolja, jew ażżma.
L-Istampa fit-Tul
Li titgħallem timmaniġġja r-rabja tiegħek b'mod effettiv huwa proċess, iżda huwa ta 'siwi, u anke meħtieġ, li tgħix il-ħajja b'suċċess u b'saħħitha. Hemm bosta studji li juru l-effetti negattivi li l-istress u r-rabja għandhom fuq il-ġisem, allura t-tagħlim biex titnaqqas ir-rabja jista 'jtejjeb kemm is-saħħa mentali u fiżika, kif ukoll ir-relazzjonijiet tiegħek. L-għażla li tissupplimenta l-pariri jew il-klassijiet tal-immaniġġjar tar-rabja b'medikazzjoni tista 'tkun għażla għaqlija ħafna, speċjalment matul dawk iż-żminijiet li r-responsabbiltajiet u l-frustrazzjonijiet jidhru kbar. Il-biċċa l-kbira tal-mediċini kontra r-rabja jistgħu jittieħdu għal ftit żmien sakemm strateġiji ta 'tlaħħaq aktar permanenti jkunu jistgħu jiġu implimentati, u ġeneralment, l-effetti sekondarji u r-riskji huma pjuttost ħfief. Li tikkonsulta mat-tabib tiegħek u titkellem mal-maħbubin tiegħek jista 'jpoġġik fit-triq għal ħajja aktar b'saħħitha u kuntenta.
karti tar-rigali mingħajr ħlasijiet ta ’attivazzjoni
