L-ilbies taż-żraben aerobiċi xierqa ta 'l-ilma jista' jipproteġi saqajk, iżid il-kapaċità li żżomm f'wiċċ l-ilma tiegħek u ttejjeb l-istabbiltà tiegħek waqt l-eżerċizzju.
Għaliex Għandek Tilbes Żraben Aerobiċi tal-Ilma
Ħafna nies huma konxji tal-ħafna benefiċċji miksuba mill-involviment f'eżerċizzju aerobiku. Tista 'ssaħħaħ qalbek, ittejjeb il-kapaċità tal-pulmun tiegħek, taħraq ix-xaħam u tiġġieled kontra l-obeżità, id-dijabete u l-mard tal-qalb. Bl-istess mod, ħafna nies jifhmu l-importanza li jkollhom it-tagħmir xieraq meta jaħdmu barra. Iż-żraben huma speċjalment importanti biex jipproteġu eżerċizzju minn korrimenti bħal splint tal-qasba tas-sieq, muskoli mġebbda u tiċrit tal-għerq. Bħalma runner irid ikollu par żarbun tajjeb u li joqgħod tajjeb, in-nies li jidħlu fl-aerobics ta 'l-ilma għandhom jinvestu wkoll f'żraben ta' eżerċizzju tajbin.
Artikoli Relatati- Żraben Ħelu u Komdi għan-Nisa
- Żraben tas-Sajf tal-Irġiel
- Żraben tal-Iskola tal-Bniet
Li jkollok iż-żraben it-tajbin għall-aerobics tal-ilma jipproteġi saqajk minn uċuħ mhux maħduma tal-pixxina jew blat li jaqtgħu u jiżolqu f'korpi ta 'ilma ta' barra. Huma jżidu l-kapaċità li żżomm f'wiċċ l-ilma tiegħek u jgħinek twettaq eżerċizzji. Huma jtejbu wkoll l-istabbiltà tiegħek u allura jkun inqas probabbli li taqa 'waqt klassi ta' eżerċizzju.
X'għandek tfittex fiż-Żraben Aerobiċi ta 'l-Ilma
Fittex il-kwalitajiet li ġejjin fiż-żraben tal-eżerċizzju tiegħek:
- Drapp li jnixxef malajr bħal malji u wopren neoprene
- Suletti artab li jtaffu saqajk
- Ġewwa li tista 'titneħħa li tista' tinħasel bil-magna
- Żraben li huma faċli biex jiżolqu u jintfew
- Drapp li jieħu n-nifs li ma jtellax l-ilma
- Żraben magħluqa għal wara għal appoġġ aħjar
- Żraben magħmula minn EVA, peress li dan il-materjal iżid il-kapaċità ta 'żamma f'wiċċ l-ilma
- Drapp li jikkonforma mas-saqajn ta 'min jilbisha għall-kumdità aħħarija
- Żraben li jżidu ċ-ċraret ma 'saqajk, u b'hekk jgħinuk tibni l-muskoli u taħraq kaloriji żejda
Fejn Issib Żraben għall-Eżerċizzju tal-Ilma
Tista 'ssib żraben iddisinjati għall-aerobics ta' l-ilma f'ħafna ħwienet speċjalizzati fl-isport, ħwienet ta 'l-għawm u ħwienet kbar. Speedo jagħmel żraben għall-aerobics tal-ilma. Iż-żarbun Buoy Water huwa magħmul kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa u jinbiegħ bl-imnut għal madwar $ 35. Dawn iż-żraben huma magħmula minn EVA, għandhom sistema ta 'għeluq sempliċi u treads tal-gomma għat-trazzjoni. Huma wkoll konformi mas-sieq ta 'min jilbisha. Il-Speedo Surfwalker huwa biss $ 18 iżda ma jipprovdix l-istess appoġġ bħall-Buoy.
Il-Water Walker huwa żarbun brevettat li huwa ddisinjat biex iġiegħlek taħdem saqajk aktar milli suppost kieku ma kontx tilbeshom. Huma jiġu bi ktejjeb u DVD mimli eżerċizzji suġġeriti bbażati fuq l-ilma. Il-mixi ta 'l-ilma jistgħu jinstabu l-aktar għall-bejjiegħa bl-imnut ta' speċjalità ta 'l-għawm.
Akwatiċi Fitness u Terapija Apparat Superstore huwa bejjiegħ bl-imnut onlajn ta 'tagħmir ta' eżerċizzju b'impatt baxx. Dan is-sit iġorr iż-Żarbun AQx Aquatic Training jew ATS. L-ATS huwa żarbun ta 'livell għoli li jinbiegħ għal madwar $ 90. Iż-żarbuna għandha garġi fuqha li huma ddisinjati biex iżidu r-reżistenza għat-taħriġ tiegħek, jaħarqu aktar kaloriji u jibnu muskoli fil-hamstrings, quads, flexors tal-ġenbejn u glutes.
Għan-nisa biss, hemm iż-żarbun tal-ilma Ryka. Iż-żraben Ryka huma magħmula b'takkuni dojoq u fronti usa 'simili għad-disinn tal-biċċa l-kbira tas-saqajn tan-nisa. Ir-Ryka HydroStep huwa disponibbli fuq Zappos għal madwar $ 65. Zappos joffri tbaħħir b'xejn mal-prospetti sabiex tkun tista 'tixtri b'kunfidenza u tikseb il-qagħda eżatta. Tista 'ssib ukoll l-HydroStep fuq SwimOutlet.com . Minkejja ismu, il-Swim Outlet ma joffrix prezzijiet skontati.
Water Workout.com mhux biss ibiegħ żraben akkwatiċi aerobiċi ta ’kwalità minn ismijiet ta’ ditti bħal Ryka, Avia u Speedo, il-maħżen iġorr ukoll DVDs tal-workout, kotba, CDs u ċinturini tal-flotazzjoni.
Żomm f'moħħok, żarbun tajjeb huwa kritiku għal workout tajjeb. Ma jimpurtax x'tip ta 'eżerċizzju tagħżel li tagħmel, iż-żarbun it-tajjeb jista' jżommok b'saħħtu, kostanti u sigur. Investi f'żraben għall-aerobics ta 'l-ilma jekk qed tippjana li taħdem ġo pixxina.
