Schnitzel tat-tiġieġ magħmul mill-bidu fi 12-il minuta biss!!! It-togħma kollha, l-aktar tal-kriżi, u frazzjoni tal-kaloriji ta 'schnitzel moqli fond. Tgħallem kemm huwa faċli li tagħmel dan!
kemm żejt essenzjali żid max-xemgħa
12-il minuta schnitzel tat-tiġieġ
Pinha mal-BORD TAL-PENA tiegħek biex issejvjah għal aktar tard!
Għal dawk l-iljieli tassew impenjattivi, huwa meraviljuż li jkollok numru żgħir ta 'riċetti verament veloċi fil-but ta' wara. U dan jolqtuh barra mill-park. Schnitzel tat-tiġieġ tqarmeċ, magħmul mill-bidu, huwa wieħed minn dawk l-ikliet li huwa pjaċir tal-folla garantit - speċjalment għal dawk li jieklu picky!
Jiġifieri, KULĦADD iħobb affarijiet moqlija tqarmeċ, hux? Għadni se niltaqa' ma' xi ħadd li ma jħobbx l-affarijiet moqlija. Anke jekk huma t-tip konxju tas-saħħa, xorta jistqarru li loving affarijiet moqlija, huwa biss li għandhom aktar awtokontroll minni. 😜
Allura hawn it-teknika żgħira delikata tiegħi biex nagħmel affarijiet imfarrka fi 12-il minuta biss:
numru tas-serje tal-magna tal-ħjata li ddur bajda
- Ifrex it-tiġieġ bil-mustarda u l-mayonnaise;
- Sprinkle ma frak tal-ħobż panko , roxx biż-żejt; u
- Broil fuq għoli għal 8 minuti biss sakemm dehbi.
Waqt li tkun broiling, armi insalata ta 'malajr, saħħ ftit rollijiet tal-ħobż u boom! Il-pranzu huwa servut, fi 12-il minuta biss!
Il-mustarda u l-mayo jintużaw mhux biss biex il-panko jeħel mat-tiġieġ, iżda jżid ukoll it-togħma. Barra minn hekk iż-żejt fil-mayonnaise jgħin biex il-panko jkun sabiħ u tqarmeċ u dehbi.
Jien nuża din it-teknika biex nagħmel schnitzel tal-ħut u tal-vitella wkoll. Fil-fatt, huwa speċjalment brillanti bil-ħut, bħal f'dan Ħut imfarrku tat-tewm tal-Parmesan b'saħħtu .
kif nista 'ngħid jekk il-kelb tiegħi huwiex tqil
Tjubija mfarrka tqarmeċ. Mhux daqshekk kbir li tkun tista' tikseb it-tiswija tiegħek mingħajr il-ħtija u l-MESS tal-qali fil-fond??
Din ir-riċetta hija bażika fir-rotazzjoni regolari tiegħi ta' nofs il-ġimgħa. Nittama li tipprovaha!
5minnżewġReviżjoni tal-votiRiċetta 12-il minuta schnitzel tat-tiġieġ
Ħin ta' Preparazzjoni4 minuti Ħin Sajjar8 minuti Ħin Totali12 minuti Porzjonijietżewġ AwturpegIt-togħma u t-tjubija tqarmeċ kollha tat-tiġieġ moqli fil-fond, bi frazzjoni tal-kaloriji u magħmula mill-bidu fi 12-il minuta biss!!!Ingredjenti
- ▢waħda sider tat-tiġieġ żgħir
- ▢3 kuċċarini mayonnaise
- ▢3 kuċċarini Mustarda Dijon
- ▢¼ kuċċarina frak tal-ħobż panko
- ▢Melħ u bżar
- ▢Sprej taż-żejt
Istruzzjonijiet
- Saħħan minn qabel il-brojler għal għoli u poġġi r-rack 8′ mis-sors tas-sħana.
- Aqta 'tiġieġ min-nofs orizzontalment. Lira għal ⅓' ħxuna uniformi.
- Poġġi t-tiġieġ fuq trej. Ifrex bil-mayonnaise imbagħad mustarda, sprinkle bil-melħ u l-bżar.
- Roxx bil-frak tal-ħobż panko, agħfas biex taderixxi. Roxx biż-żejt.
- Broil għal 8 minuti jew sakemm dehbi.
- Servi ma' insalata u roll tal-ħobż bil-qoxra.
Noti tar-riċetta
1. Il-frak tal-ħobż mhux se joħroġ kulur dehbi perfett anki bħal meta taqlih. Se jkun hemm xi biċċiet aktar skur u xi biċċiet eħfef. Iżda se jkun tqarmeċ u fit-togħma daqs il-moqli, grazzi għall-mayonnaise u l-mustarda!Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:103,Karboidrati:5g,Proteina:6g,Xaħam:5g,Kolesterol:18mg,Sodju:207mg,Potassju:92mg,Kalċju:14mg,Ħadid:0.6mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsPranzu
