Kemm jekk għandek marda coeliac jew sempliċement sensittiv għall-glutina, Subway joffri oġġetti tal-menu għal dawk li jagħmlu dieta mingħajr glutina. Li tkun taf liema minn dawn l-oġġetti tagħżel jista 'jkun kemmxejn diffiċli, u huwa għalhekk li jkollok lista ta' ikel Subway mingħajr glutina huwa ta 'benefiċċju. Żomm f'moħħok għax Subway ma joffrix speċifikament menu mingħajr glutina, dejjem hemm riskju ta 'kontaminazzjoni inkroċjata.
Liema Ikel Subway Fih il-Glutina?
Is-sandwiches kollha tas-Subway servuti fuq ħobż, garżi, jew muffins Ingliżi fihom il-glutina, skont Subway's tabella ta 'informazzjoni dwar allerġija għall-ikel u sensittività . L-oġġetti tal-menu speċifiċi li ġejjin fis-Subway fihom il-glutina:
- Is-sandwiches kollha servuti fuq il-ħobż
- Kebbeb kollha
- Ħobż ċatt
- Muffins Ingliżi
- Il-flatizzas kollha
- Polpetti u marinara
- Insalata tal-marinara tal-pulpetti
- Sensazzjoni ta 'frott tal-baħar
- Insalata ta 'sensazzjoni ta' frott tal-baħar
- Insalata teriyaki tat-tiġieġ tal-basla ħelwa
- Croutons
- Strixxi tat-tiġieġ igglejżjati Teriyaki
- Pizza tal-ġobon
- Ċili taċ-ċanga
- Soppa krema tat-tiġieġ u għaġina
- Soppa krema tat-tiġieġ u ross selvaġġ
- Soppa tan-noodle tat-tiġieġ Homestyle
- Il-cookies kollha
- Cheesecake tal-lampun
- Kif Kul Bla Glutina
- Riċetta tal-Pancake Bla Glutina
- Riċetta Brownie Bla Glutina
Sopop
Igawdu s-sopop Subway mingħajr glutina li ġejjin:
- Soppa tal-fażola sewda
- Soppa tal-brokkoli u taċ-cheddar
Bajd, Laħam, Tjur, u Frott tal-Baħar Mingħajr Glutina
Dawn il-laħmijiet b'ħafna proteini u oġġetti oħra tal-menu disponibbli fis-Subway huma ħielsa mill-glutina, skont it-tabella tal-informazzjoni dwar l-allerġija għall-ikel u s-sensittività tal-ikel ta 'Subway.
- Strixxi tal-bejken
- Dundjan imnaqqax
- Patty tat-tiġieġ inkaljat fil-forn
- Strixxi tat-tiġieġ sempliċi
- Laħam Combo maqtugħ kiesaħ
- Omelet tal-bajd regolari
- Omelet abjad tal-bajd
- Perżut (foresta sewda)
- Laħam tal-BMT Taljan (perżut, pepperoni, u salami)
- Laħam mixwi
- Tiġieġ stil rotisserie
- Laħam Taljan Pikkanti (pepperoni u salami)
- Steak
- Tonn
- Sider tat-Turkija
Insalati Subway Bla Glutina
Igawdu l-insalati Subway nutrittivi u mingħajr glutina li ġejjin:
- Insalata tat-tiġieġ tal-buflu
- Insalata mdewba tat-tiġieġ u l-bejken
- Insalata Combo maqtugħa kiesħa
- Insalata tal-perżut (foresta sewda)
- Insalata BMT Taljana
- Insalata tat-tiġieġ inkaljat fil-forn
- Insalata taċ-ċanga mixwi
- Insalata tat-tiġieġ bl-istil tar-rotisserie
- Insalata tat-tonn
- Insalata tas-sider tat-Turkija
- Sider tat-Turkija u insalata tal-perżut
- Insalata Taljana pikkanti
- Insalata tal-klabb tas-Subway
- Insalata ta ’steak u ġobon
- Insalata tal-pjaċir tal-ħaxix
Ġobnijiet Bla Glutina
Il-ġobnijiet Subway kollha huma ħielsa mill-glutina u jinkludu dan li ġej:
kif tnaddaf il-gradilji tal-gradilja bil-ħall
- Ġobon Amerikan
- Ġobon Cheddar
- Ġobon cheddar ta ’Monterey imqatta’
- Ġobon tal-mozzarella mqatta '
- Ġobon Parmesan
- Ġobon tal-ġakk tal-bżar
- Ġobon Provolone
- Ġobon Svizzeru
Ħaxix Subway Ħieles mill-Glutina
Il-ħxejjex friski kollha tas-Subway huma għażliet tajbin għal dawk li jagħmlu dieta mingħajr glutina u jinkludu:
- Ħass
- Tadam
- Pickles
- Spinaċi
- Bżar tal-banana
- Basal
- Jalapeños
- Żebbuġ
Kondimenti Mingħajr Glutina
Ħafna mill-għażliet ta 'kondiment ta' Subway huma ħielsa mill-glutina. Dawn jinkludu:
- Zalza tal-buflu
- Ċesar dressing
- Zalza Chipotle fil-Lbiċ
- Zalza tal-mustarda tal-għasel
- Mayonnaise (regolari u ħafif)
- Mustarda (safra u kannella)
- Żjut
- L-ilbies tar-ranch
- Vinagreta tas-Subway
- Zalza tal-basal ħelwa
- Ħall
- Guacamole
Ħjiel Bażiku biex Tiftakar
Ftit pariri bażiċi jgħinuk tidderieġi mill-glutina meta tiekol fis-Subway:
- Il-kontaminazzjoni inkroċjata hija ta 'tħassib, billi ikel ħieles mill-glutina ħafna drabi jitħejja bl-użu ta' l-istess tagħmir bħall-ikel li fih il-glutina, u l-uċuħ tal-preparazzjoni huma l-istess bħal dawk li fuqhom ikun ippreparat ikel li fih il-glutina.
- Bl-eċċezzjoni ta 'l-insalata tat-tiġieġ tat-tiġieġ tal-basla ħelwa, insalata ta' sensazzjoni ta 'frott tal-baħar, u l-insalata marinara tal-laħam tal-laħam, l-insalati Subway huma ħielsa mill-glutina.
- Il-ħaxix u l-ġobon Subway kollha huma ħielsa mill-glutina.
- Bl-eċċezzjoni tat-tiġieġ igglejżjat tat-teriyaki, pulpetti u marinara, u sensazzjoni ta 'frott tal-baħar, l-ikel tal-proteina Subway huwa ħieles mill-glutina.
- Bl-eċċezzjoni tal-croutons, il-kondimenti tas-Subway huma ħielsa mill-glutina.
- Id-deżerti Subway kollha fihom il-glutina.
- Il-ħobż, garżi u muffins Ingliżi kollha tas-Subway fihom il-glutina.
Subway u Dieti Mingħajr Glutina
Subway toffri varjetà wiesgħa ta 'ikel mingħajr glutina. Madankollu, kun żgur li tindirizza l-kwistjoni tal-kontaminazzjoni inkroċjata mal-persuna li tipprepara l-ikla tiegħek, sabiex ikunu jistgħu jieħdu prekawzjonijiet xierqa ta 'prevenzjoni. Jekk int sensittiv ħafna, bħal fil-każ tal-marda coeliac, jista 'jkun l-aħjar li tevita Subway għal kollox.
