Brussel sprouts grilled huma mimlijin togħma u side dish veggie Delicious biex tipprova fil-festa tal-barbecue tiegħek li jmiss. It-tiċrit żgħir li jħalli l-grill isaħħaħ it-togħma tan-nebbieta.
Jżommu tajjeb għall-grill u huma kbar bi sprinkle ta 'parmesan u bżar imqaxxar. Iservu dawn flimkien salamun grilled jew a sider tat-tiġieġ grilled .
Kif Grill Brussels Sprouts
Int ser tħobb kemm hi sempliċi biex tipprepara din ir-riċetta tal-brussel sprout. Għall-aħjar riżultati, uża brussels sprouts friski, mhux iffriżati. In-nisġa hija aktar soda u t-togħma hija aħjar ukoll!
Jekk tuża skewers tal-injam, ibda billi xarrabhom għal mill-inqas 30 minuta qabel ix-xiwi. Dan jiżgura li l-iskewers ma jinħarqux fuq il-grill.
- Neħħi kwalunkwe weraq isfar, qatgħa xi zkuk twal, u aqsam kull sprout bin-nofs jekk ikunu kbar. Għal sprouts iżgħar, tista 'tħallihom sħaħ.
- Ħalli borma ilma jagħli u sajjar parzjalment in-nebbieta. Ixxotta sew.
- Meta jibred biżżejjed biex jimmaniġġa, ħajt fuq skewers, xkupilji biż-żejt taż-żebbuġa u roxx bil-melħ u l-bżar.
Meta tixxotta n-nebbieta, poġġi l-ġenb maqtugħ 'l isfel fuq xugamani tal-karti jew xugaman tal-kċina biex tassorbi ħafna mill-ilma.
Kemm Idum Grill Brussel Sprouts
It-tisjir ta' brussel sprouts mgħollija fuq il-grill huwa mgħaġġel! Jieħu biss madwar 5 minuti jew aktar għal kull naħa fuq grill sħun.
Modi Oħra biex Grill Brussel Sprouts
Hemm metodi oħra għat-tisjir tal-brussel sprouts fuq il-grill jew fil-forn.
- Asparagu Grilled Faċli – miksija bil-parmesan
- Ħaxix Grilled Balsamic – magħmul b'5 veggies differenti!
- Brunġiel Grilled Faċli – kaloriji baxxi iżda b'ħafna togħma!
- Zucchini Grilled – ħafif u togħma
- Qamħirrum Grilled on the Cob – lest f'20 minuta!
- ▢waħda lira brussels sprouts imnaqqas bin-nofs jekk kbir
- ▢23 imgħaref żejt taż-żebbuġa
- ▢melħ u bżar
- ▢¼ tazza parmesan frisk
- Xarrab 6 skewers tal-injam fl-ilma għal 30 minuta jew aktar. Preheat grill għal sħana medja.
- Ħalli borma kbira ilma jagħli. Żid brussels sprouts u sajjar għal 3 minuti. Ixxotta u laħlaħ b'ilma kiesaħ.
- Poġġi naħa ċatta 'l isfel fuq xugaman tal-karta biex ixxotta kompletament.
- Ħajta fuq skewers, pinzell biż-żejt u ferrex bil-melħ u l-bżar.
- Poġġi fuq grill sħun u sajjar għal 5-7 minuti kull naħa sakemm imsajjar.
Il-brussel sprouts grilled b'togħma kbira imbexxex bi ġobon imqatta', bejken imfarrak, trab tat-tewm, ħall balsamiku jew tal-inbid, jew imfarrak bi ftit mustarda ta' Dijon.
tista 'tnaddaf l-art tal-injam iebes bil-fwar
Tista' Tiffriża l-Brussel sprouts?
Is-sprouts grilled li jifdal jistgħu jiġu ffriżati sa tliet xhur iżda se jsiru kemmxejn moffa meta jinħallu.
Huma jżommu wkoll fil-friġġ għal 3 ijiem. Nippreferi nsaħħanhom baxx u bil-mod f'taġen b'mess żejt taż-żebbuġa.
Grill Dawk Veggies!
Ħadt gost dawn il-Brussel Sprouts Grilled? Kun żgur li tħalli klassifikazzjoni u kumment hawn taħt!
5minn5Reviżjoni tal-votiRiċetta Brussel sprouts grilled
Ħin ta' Preparazzjoni10 minuti Ħin Sajjar13 minuti Ħin Totali23 minuti Porzjonijiet6 Awtur Holly Nilsson Il-grilled Brussel Sprouts huma veggie mill-aqwa għall-barbecue għax iżommu tajjeb, speċjalment meta tagħmilhom fuq skewers. It-tiċrit żgħir li jħalli l-grill isaħħaħ it-togħma tan-nebbieta wkoll.Ingredjenti
Istruzzjonijiet
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:86,Karboidrati:6g,Proteina:4g,Xaħam:6g,Xaħam saturat:waħdag,Kolesterol:3mg,Sodju:83mg,Potassju:259mg,Fibra:3g,Zokkor:waħdag,Vitamina A:535IU,Vitamina Ċ:56.5mg,Kalċju:77mg,Ħadid:waħdamg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsSide Dish
