Ċaqliq ta 'żfin liriku huwa kombinazzjoni kreattiva ta'balletujazz, maħsuba biex turi l-ispirtu emozzjonali tal-mużika permezz tal-ġisem taż-żeffien. Tista 'titgħallem dan l-istil fluss u ta' spirtu ħieles billi tipprattika dawn il-movimenti komuni u divertenti.
Sashay
Sashay hija mossa sempliċi ta 'tliet għadd biex tgħaddi mill-art.
- Ibqa 'bil-piż tiegħek fuq is-sieq tax-xellug tiegħek u s-sieq tal-lemin tiegħek estiża għall-ġenb.
- Ibdel il-piż tiegħek għal sieqek il-lemin.
- Itlaq is-sieq tal-lemin tiegħek u iġbed malajr is-sieq tax-xellug tiegħek biex tinżel fuqha.
- Ibdel il-piż tiegħek fuq is-sieq tal-lemin.
- Glossarju taż-Żfin Moves
- Rutini taż-Żfin B'Xejn Online
- Passi taż-Żfin Moderni
Żid skip fl-aħħar għal daqsxejn ta 'logħob.
Turn tal-Katina
A dawra katina hija serje ta 'nofs dawriet li tista' tlesti biex tpoġġi daqsxejn ta 'enerġija u sbuħija fir-rutina tiegħek.
kif tneħħi s-sadid mill-kuntatti tal-batterija
- Ibda bil-piż tiegħek fuq is-sieq tal-lemin tiegħek, is-sieq tax-xellug ippuntata lejn il-ġenb.
- Poġġi l-piż tiegħek fuq il-ballun tas-sieq tax-xellug tiegħek u l-pern, u ddur 180 grad lejn ix-xellug.
- Poġġi l-piż tiegħek fuq il-boċċa ta 'sieqek il-lemin u erġa' pivota, u kompli dawwar 180 grad lejn ix-xellug.
- Irrepeti l-passi tnejn u tlieta b'pass kostanti sakemm tispiċċa l-ispazju ta 'l-art.
Ftakar li tpoġġi, jew żomm għajnejk fuq mira li ma tiċċaqlaqx, hekk kif timxi mal-art. Ukoll, żomm l-addominali u l-glutes ingaġġati waqt li tagħmel id-dawra biex tgħinek iżżomm bilanċ.
Fan Kick
Kicks tal-fann huma sempliċi, imma divertenti. Ħafna drabi jiġu eżegwiti flimkien ma 'movimenti oħra, iżda jistgħu faċilment jiġu żfinhom waħedhom.
- Ibda minn saqajk 'il bogħod minn xulxin.
- Poġġi l-piż tiegħek fis-sieq tax-xellug tiegħek u żerżaq is-sieq tal-lemin tiegħek fuq il-linja ta 'quddiem ta' ġismek, bis-sieq ippuntat.
- Waqt li żżomm il-koxox u l-abs sodi, erfa 'sieqek il-lemin' il fuq mill-art u iġbed ċirku mix-xellug għal-lemin bis-sieq tiegħek sakemm saqajk terġa 'tilħaq l-art.
Iċ-ċavetta għal kick ta 'fann kbir hija li żżomm allinjament xieraq. Tinkwetax jekk sieqek ma tilħaqx għoli ħafna għall-ewwel. Hekk kif tipprattika aktar, il-flessibilità u s-saħħa tiegħek se jiżdiedu. Biex tavvanza aktar malajr, iġġebbedhamstringsuġenbejnfil-bidu u fit-tmiem ta ’kull prattika taż-żfin.
Illużjoni
L-illużjoni hija mossa ta 'żfin avvanzata li tista' tkun ta 'sfida għal dawk li m'għandhomx flessibilità u / jew bilanċ biex jegħlbuhom. Madankollu, bħal kull mossa oħra, xorta tista 'tipprovaha mingħajr periklu jekk twettaqha pass wieħed kull darba.
- Ibda wieqaf fuq is-sieq tax-xellug tiegħek bis-sieq tal-lemin tiegħek ippuntata lejn l-art quddiemek.
- Ittrasferixxi l-piż tiegħek fuq is-sieq tal-lemin tiegħek u ċappetta fuq il-ġenbejn tiegħek, u erfa 's-sieq tal-lift tiegħek kemm tista'. Is-sieq għandhom ikunu ppuntati lejn il-limitu.
- Pivota nofs dawra lejn il-lemin tiegħek.
- Għolli t-torso 'l fuq u niżżel riġlek sakemm terġa' lura għall-pożizzjoni tal-bidu, tħares lejn id-direzzjoni opposta.
Jekk għadek tibda bl-illużjoni, poġġi idejk fuq l-art biex tgħinek tibbilanċja. Hekk kif tkun iktar komdu bil-moviment, tista 'twettaqha b'id waħda u eventwalment bl-ebda idejn.
fejn tixtri ġinġer snaps dehbijiet
L-Ispiral
L-ispiral huwa pass transitorju ddisinjat biex ibaxxi l-art u jerġa 'lura.
- Oqgħod bis-saqajn wesgħin, sieqek immirati lejn il-kantunieri tal-kamra.
- Dawwar lejn il-lemin, poġġi idejk fuq l-art, u baxxi l-irkoppa tax-xellug tiegħek 'l isfel lejn l-art.
- Kompli ddur fuq il-lemin, irrombla fuq il-ġenbejn tax-xellug tiegħek, imbagħad fuq il-lemin, sabiex tkun bilqiegħda.
- Meta terga 'lura kif ġejt, dawwar fuq il-ġenb tax-xellug tiegħek u poġġi idejk fuq l-art.
- Ġib is-sieq tal-lemin tiegħek fuq ġismek u agħfas fih hekk kif iddur lejn ix-xellug biex terġa 'toqgħod bilwieqfa.
- Ibdel is-sieq tax-xellug tiegħek fuq l-art biex terġa 'lura għall-pożizzjoni tal-bidu.
Biex tkun tassew abbli fl-ispiral, ipprova timlaha fiż-żewġ direzzjonijiet. Dawk li għandhom ġonot sensittivi jistgħu jkunu jridu jilbsu pads tal-irkoppa jew qliezet ħoxnin biex jipprevjenu l-uġigħ u l-pressjoni.
Stil tad-Driegħ
Poġġiha kollha flimkien mal-grafika tad-driegħ. Inklużi bil-mod it-tajjeb, il-kombinazzjonijiet tad-driegħ jistgħu jżidu l-fond mar-rutina lirika tiegħek.
Għalkemm għażliet formali jgħinuk tidher lesta fl-istil u t-teknika tiegħek, ipprova esperimenta b'movimenti spontanji tad-driegħ. Ipprattika fil-mera bil-mużika biex tara jekk jaqblux mal-personalità u l-eżekuzzjoni preferuta tiegħek.
Ħoss il-Mużika
It-twettiq ta 'movimenti ta' żfin liriku huwa mod tajjeb ħafna biex tesprimi mużika permezz tal-moviment. L-iktar ħaġa importanti li għandek tiftakar meta tipprattika l-passi li tgħallimt hija li tgawdiha waqt li tipprattika. Għall-aħjar riżultati, ipprattika bil-mużika li tixtieq biex titgħallem timxi għar-ritmu. Dan jiżgura wkoll li tieħdu gost.
