Insalata tal-Pastard tal-brokkoli

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Insalata tal-Pastard tal-brokkoli hija riċetta ta' insalata ikkulurita u mimlija togħma li hija perfetta għas-sajf. Huwa faċli, oerhört tajjeb għas-saħħa, u għandu togħma delikata!

Serviha ma burgers , sider tat-tiġieġ moħmi jew chops tal-majjal . L-insalata tal-pastard tal-brokkoli għandha togħma tal-ġewż u iġjeniċi li kulħadd se jħobb assolutament!

Ingredjenti għall-insalata tal-pastard tal-brokkoli

Huwa faċli li ssib ingredjenti għal din ir-riċetta tal-insalata tal-pastard tal-brokkoli s-sena kollha. Inħobb dressing tal-mustarda tal-għasel għal din ir-riċetta. Hawn il-lista tax-xiri tiegħek:

kif tagħmel nassa għat-titjir magħmul id-dar

ĦXEJX:
• Brokkoli & Pastard: Inħalli dawn nejjin biex nagħti crunch iqarmeċ tajjeb. Tista' ixwihom jekk tippreferi.
• Ftakar li l-pastard nej huwa tqarmeċ żejjed għalhekk ipprova aqta 'l-biċċiet pjuttost żgħar sabiex ikun faċli biex tiekol. (Hemm xi ħaġa agħar milli tipprova timla ħalqek mimli biċċa mammoth ta’ ħaxix nej waqt li żżomm konversazzjoni?!)
LIBES
• Żejt taż-żebbuġa u Mayonnaise joħolqu bażi krema
• L-għasel iżid il-ħlewwa u jdawwru l-ilbies.
• Il-mustarda Dijon iżżid tang, nippreferi a dijon grainy (li kważi kull ħanut tal-grocer se jkollu). Jekk qed tuża dijon tal-għasel, tista 'tixtieq tnaqqas l-għasel fil-dressing.
Togħmiet
• Lewż imqatta' huwa aħjar jekk mixwi. Poġġihom f'taġen niexef waqt li tħawwad fuq sħana medja-baxxa għal madwar 5-7 minuti jew sakemm tfuħ.
• Bacon, għandi bżonn verament ngħid aktar? Iżżid togħma mielħa, affumikata, Delicious! Ħlief ftit għal garnish ukoll!

Tista 'ċertament tħalli barra l-bacon jekk tixtieq, jew tissostitwixxi ġewż imqatta' jew pacans għall-lewż imqatta', li kwalunkwe wieħed minnhom huwa żieda aqwa għall-insalata tal-brokkoli u l-pastard tiegħek.

Kif tagħmel l-insalata tal-pastard tal-brokkoli

Fil-biċċa l-kbira tagħhom huma involuti biss it-tqattigħ u t-tqattigħ fit-teħid tal-insalata tal-brokkoli u l-pastard nej. B'differenza mill-ieħor tagħna Riċetta tal-Insalata tal-Pastard , dan id-dixx ma jeħtieġx it-tisjir tal-pastard. Hawn hu l-proċess:

1. Aqli l-bacon għal iqarmeċ, ixxotta, u crumble. (Jekk tippreferi, tista' tuża l-biċċiet tal-bejken iżda l-aħjar it-tisjir tal-bacon tiegħek)
2. Kisser u aqta’ l-brokkoli u l-pastard f’biċċiet daqs gidma. Neħħi l-qxur l-aktar ħorox miz-zokk tal-brokkoli u uża wkoll l-interjuri artab.
3. Fil-qiegħ tal-insalata, jew fi skutella separata, għaqqad l-ingredjenti kollha tal-ilbies.
4. Żid l-ingredjenti tal-insalata u ħawwad biex tgħaqqad.

Għall-aħjar riżultati, nirrakkomanda li titfa’ mal-dressing u ħalli toqgħod qabel isservi. Dan jgħin biex it-togħmiet jitħalltu u l-ingredjenti jħalltu, speċjalment jekk tagħmilha minn qabel.

Kemm Ddum l-Insalata tal-Pastard tal-Brokkoli?

L-insalata tal-brokkoli u l-bacon tal-pastard se żżomm fil-friġġ għal 3-4 ijiem f'dixx jew kontenitur miksi sewwa. Huwa side dish kbir li tagħmel minn qabel. Anke liebsa meta tkun liebsa, brokkoli u insalata tal-pastard ma tixraqx. Fil-fatt, tista 'ssib li t-togħmiet jiżviluppaw saħansitra aktar.

Aktar platti tal-ġenb Potluck

• L-Aqwa Riċetta tal-Insalata tal-Patata (Faċli) - agħmel quddiem!
• Insalata tal-Qamħirrum Frito - favorit tal-potluck
• Insalata tal-Basal tal-Ħjar – frisk u togħma!
• Insalata tal-Patata Ħelwa – Klewn u Delicious!
• Insalata Krema tal-Ħjar – Insalata potluck klassika!
• Insalata tal-Għaġin Taljan – Il-platt tal-ġenb tal-potluck perfett!

Insalata tal-Pastard tal-brokkoli

Ingredjenti

• ▢4 tazzi brokkoli imqatta
• ▢4 tazzi pastard imqatta
• ▢¼ tazza basla ħamra imqatta’
• ▢6 flieli bejken imsajjar u sfaxxat
• ▢½ tazza lewż imqatta'

Dressing

• ▢3 imgħaref mustarda grainy
• ▢3 imgħaref meraq tal-lumi
• ▢3 imgħaref għasel
• ▢żewġ imgħaref żejt taż-żebbuġa
• ▢3 imgħaref mayonnaise
• ▢¼ kuċċarina trab tat-tewm jew sinna waħda tewm, ikkapuljat
• ▢melħ u bżar

Istruzzjonijiet

• Aħsel il-fjorituri tal-brokkoli u tal-pastard u aqta’ f’biċċiet daqs gidma.
• Poġġi l-ingredjenti kollha tal-ilbies fi skutella żgħira u ħawwad biex tgħaqqad.
• Żid l-ingredjenti kollha fi skutella kbira u itfa’ mal-dressing.

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit